Zöld turmix ananász Fitness oktatóval

Ez egy nagyon finom turmix, 900 ml, amely egy hatalmas ételt helyettesít, vagy megosztja néhány emberrel.

Hasznos és zöld is olyan finom lehet:)) Írj nekem egy e-mailt két szóval: "Szeretnék változást", és megmutatom neked:

Termékek
1 kis ananász
Spenót link
30 g diót előre beáztatva
150-200 ml vizet
(1 citrom)
(Volt 1 sárgarépám, és hozzáadtam, hogy ne dobjam el)

Készítmény
Tegye a vizet és a spenótot a turmixgépbe.

Miután jól összekeverték, adjuk hozzá a diót, én tökmagot használtam. A következő összetevőt akkor adják hozzá, amikor az előzőeket jól összekeverik. Szerintem nagyon savanyú lesz, ha citromot teszel, de egy egész ananásszal nagyon terjedelmes lenne, és ezért hiányzott a citrom.

Használtam egy kis ananászt, amely héjával, de levelek nélkül 910 g volt, miután megtisztítottam, 460 g maradt. Bármely ételt jó összekeverni a nyállal nyelés előtt.

---