Zöld gyümölcslevek - mik az előnyeik
A frissen facsart gyümölcslé a legegyszerűbb módja a szervezet számára szükséges tápanyagok megszerzésének.
Minden vitamin, ásványi anyag, enzim és egyéb vegyület közvetlenül a vérbe áramlik, és azonnal eljut a test megfelelő helyeire.
A szorítással a gyümölcsök és zöldségek eltávolítják a különféle rostokat, így sokkal könnyebben emészthető és eljut a sejtekhez.
Az ideális egészséget elősegítő gyümölcslé alacsony glikémiás gyümölcsökből és sok hidratáló zöldségből készül.
Kívánatos zöld almát, uborkát, zellert, citromot használni. Mindannyian vízben gazdagok és nagy mennyiségű gyümölcslevet termelnek.
Ugyanakkor alacsony a cukorszintjük és nagyon gazdag különféle tápanyagok.
Adjon hozzá sötétzöld zöldséglevéleket, például spenótot, káposztát vagy gabonaféléket. Hozzáadhat olyan gyógynövények szárát is, mint a pitypang, a koriander, a petrezselyem és mások.
A legjobb gyümölcs a léhez
Ezek kétségtelenül citrom és zöld citrom. Nagyon gazdag C- és P-vitamin-tartalmuk van, vagy más néven citrusos bioflavonoidok. A P-vitamin javítja az antioxidáns C-vitamin működését.
Ezek a bioflavonoidok befolyásolják a kapillárisok permeabilitását és a test teljes véráramlását. Ez nagyon fontos a szövetek oxidációja és a vérnyomás szabályozása szempontjából.