Zdraventer A tesztoszteron és a libidó növelésére szolgáló legjobb ételek

Minden, ami az egészségről szól - egészséges táplálkozás, népi gyógyászat, gyógynövények, receptek, egészségügyi információk, egészségügyi hírek. A Zdraventerben minden hasznos információt megtalál az egészséggel és az egészséges életmóddal kapcsolatban, sok érdekes és hasznos receptet, egészséges táplálkozást, fitneszet, híreket és tippeket.

2011. június 13, hétfő.

A legjobb ételek a tesztoszteron és a libidó növelésére.

hatalmas osztriga

Tesztoszteron egy férfihormon, amely nagyon fontos az egészségi állapot és a szexualitás szempontjából (nemcsak a férfiaknál). Cink és B-vitamin rendkívül erősen és pozitívan befolyásolják a tesztoszteron termelését a szervezetben. Ez a hormon főleg a férfi testben termelődik (bár a nőknél is kis mennyiségben van jelen), és nem nyerhető el étellel, de egyes ételek stimulálhatják a tesztoszteron. Íme néhány étel, amely serkenti ennek a férfihormonnak a termelését.

Az osztriga gazdag cinkben, és ez az ásványi anyag hatékonyan stimulálja a tesztoszteron és a spermiumok termelését, valamint növeli azok szintjét. A bennük lévő cinknek számos előnye van: elősegíti az új sejtek felépítését, erősíti az immunrendszert, serkenti a növekedést és javítja az agy működését. Az osztriga nagy forrása cink, tartalmaznak magnéziumot, foszfort, D-vitamint, B12-vitamint, vasat, rézet, szelént is és mások.

osztriga étel

osztriga citrommal

Olajos hal

A hal gazdag omega-3 zsíros savak és ezek a zsírok nagyon fontosak a tesztoszteron termeléséhez. Ezenkívül a lazac és a szardínia magas B5-, B6- és B12-vitamint tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a jó reproduktív egészség megőrzéséhez.

---