Zabpehely körtével és kókuszreszelékkel Tudja, hogyan kell főzni

Aromás zabpehely körtével. Finom, egészséges reggeli gyerekeknek és felnőtteknek. Glutén-, tej- és cukormentes.

Új receptem érdekes lesz, ha szereted a zabpelyhet. Könnyen elkészíthető, megfizethető termékekkel, de ötletként rendkívül ízletes és szokatlan. Remek reggeli, és miért nem desszert, kicsiknek és nagyoknak.

Tejtermék nélkül, finomított cukor nélkül nyugodtan felvehetjük az egészséges reggeli kategóriába. Ez a recept nemcsak egyszerű és finom, de különféle változatokban is elkészíthető.

kókuszreszelékkel

Melyek a szükséges termékek?

Ez a zabpehely ötvözi kedvenc őszi ízeit. körte, dió, datolya, kókuszdió, fűszeres és édes fahéj és kardamom jegyekkel kiegészítve, ez a zabkása az érzékszervek ünnepévé válik. Ahhoz, hogy használjam:

Gluténmentes zabpehely

Mint már többször említettem, az utóbbi hónapokban visszatértem a menübe a zabpehely. Jól érzem magam, miután elfogyasztottam őket, és legalább hetente egyszer eszem. Reggel megmentenek, amikor nincs időm újabb reggelire.

Gluténmentes zabpelyhet használok (a csomagon kifejezetten szerepel, hogy nem tartalmaznak glutént). Ahogy ebben a cikkben írtam a gluténtartalmú ételekről, a zabpehely avenint, gluténszerű fehérjét tartalmaz. Egyes glutén intoleranciában szenvedők tolerálják a zabpehely korlátozott fogyasztását, mások viszont nem. Egyeztesse fogyasztásukat az egyéni ételintoleranciával. A zablisztet helyettesítheti préselt zabpehely, főtt hajdina, quinoa, köles vagy amarant.