Zabpehely fogyókúra és testtisztítás

Hozzávalók zabpehely

Zabpehely diéta a test tisztítására

A magas rosttartalom (nem diétás szénhidrát) segít a fogyásban, a túlsúlyos megbirkózásban, a test tisztításában. Finom rostjai felszívják a belekben a koleszterint, különféle káros anyagokat.
Ezt a fajta szénhidrátot a szervezet nem szívja fel, és szükséges a széklet kialakulásához, serkenti a bél, az epehólyag, az epe motoros aktivitását.
A finomított ételek, köztük a finomított cellulóz, gyorsan felszívódnak a felső bélben. Ennek eredményeként a kompakt széklet, amely gyakran székrekedéshez vezet, amelyből végül a bélpolipokban alakult ki, gyulladásos folyamatok.

zabpehely

Reggeli étrend a zabpehelyhez

Gazdag reggeli vízben vagy sovány tejben főtt zabpehelyből. A kását adjunk hozzá egy evőkanál növényi olajat. Tehet egy marék mazsolát, szárított barackot, szeletelt gyümölcsöt.