Zabpehely alsócombhoz! Live To Lift

Vannak akik

Az alább olvasható recept különösen azok számára szól, akik Batkinak tekintik magukat. Még akkor is, ha nem úgy tekint magára, mint egy apa, mégis saját felelősségére kipróbálhatja a receptet!

Azaz Figyelmeztettelek, hogy ha egy reggel felébredsz, és hirtelen nagyon erős leszel, ne gyere rám ordítani.!

Szükséges termékek

  • kb 150g zabpehely
  • 2 adag csokoládéfehérje
  • 0,5 tk édesem
  • 1 tk tehén vagy kókuszolaj
  • 0,5-1 tk fahéj
  • 1 kávé (kávéból vagy eszpresszóból)

Hogy csinálod?

Személy szerint mindig egyszer vagy kétszer leöblítem a zabot, mielőtt felforralom. Mennyi vízzel? Kísérletezzen valahol a dió körül: 1: 2 és 1: 3 vízzel, és nézze meg, hol jár a legjobban.

Tehát tedd forrni a diót, és közben igyál egy kávét. Amikor a diót fel és le főzik - azaz. az állaga pépes, de mégis folyékony, öntsük bele a kávét.