Kísérlet van-e valami az időszakos éhomi ébredésről
Ami a táplálkozást és a testmozgást illeti, olyan dolgok, amelyeket mindannyian "ismerünk", óhatatlanul az ember fejébe jutnak. Íme néhány közülük: "Ha éhen halsz, az anyagcseréd csökken és izomzatot vesztesz", "Ha éhezel, akkor elveszíted az erődet és nem tudsz izomzatot szerezni", "Amikor éhen halsz, rongy vagy és tudsz" nem csinál semmit ". Gyakran azonban azok a dolgok, amikről azt gondoljuk, hogy "tudunk", csak most hallatszanak, és még egy apró tapasztalatunk sincs a témában. A Live To Lif egyik kedvenc tevékenysége a népszerű "igazságok" és "hiedelmek" megkérdőjelezése és a gyakorlatban való kipróbálása. És főleg Danchónak.
Néhány hónappal ezelőtt nagyon érdekes cikkekre bukkantam a böjtről. A cikkeket nagyon jól írták, és kutatásokat, valamint valós emberek fotóit támogatták. Ez arra késztetett, hogy többet olvassak és keressek, és minél többet kerestem, annál több tény és kutatás derült ki bizonyos éhezési típusok alátámasztására, míg az éhezésellenes cikkeket általában puszta nyilatkozatok és nagyszerű orvosok idézetei támasztották alá. Mindazonáltal, amit olvastam, csak valami olyasmi maradt, amit az interneten olvastam, amíg el nem döntöttem, hogy átélem saját tapasztalataimat, és megnézem, mi fog történni a gyakorlatban.
Elkezdtem tehát az éhezési kísérletet. A legfontosabb dolgok, amelyeket magam követtem, a következők voltak:
- Képes leszek-e teljes mértékben edzeni éhezés közben? Erő és kitartás?
- Képes leszek-e teljesen dolgozni a gondolataimmal, miközben éhezem?
- Milyen lesz a lelki állapotom éhezés alatt?
- Lassul az anyagcserém?
- Elveszítem az izomtömeget?
- Fogok-e fogyni?
- Hogy fogom érezni magam?
Kitaláltam egy olyan rendet, különböző böjtölési időszakokkal, amelyek elegendő anyagot szolgáltatnának a nézéshez. A rendszer egy hónapig tartott, és a következő rendszert képviselte: