YI JIN JING - a Bodhidharma gyakorlatok

gyakorlatok

YI JIN JING - gyakorlatok az izmok és az inak megerősítésére

Ennek a gyakorlatsornak az alkotóját tekintik legendásnak Bodhidharma (Kínában hívják Igen Mo., Japánban Daruma; körülbelül 440 - 528) - legendás indiai buddhista tanár, szerzetes. A Chan/Zen Yap iskola alapítójának és első pátriárkájának számít./Kínában, valamint Buddha 28. pátriárkája és közvetlen utódja Indiában. A Shaolin kung fu alapítója is. A legenda szerint ez az egyik első qigong-gyakorlat, amely a mai napig fennmaradt. Ma Kínában a gyakorlatoknak számos változata létezik. Ebben a komplexumban olyan tanulókat képeztek ki, akiknek már voltak tapasztalataik egyik vagy másik qigong gyakorlatban.