XI Magazine; T - Hány kalória van a sörben

Hány kalória van a sörben?

Annak ellenére, hogy a legtöbb sörben kevés az alkohol, az italok szerelmeseinek szembe kell nézniük a csúnya igazsággal: nincs kalóriatartalmú alkohol. Az emberek gyakran társítják a kalóriákat az alapvető tápanyagokhoz, például a zsírokhoz és a szénhidrátokhoz, de gyakran megfeledkeznek arról, hogy mi is a kalória.

A kalória egy energiaegység, neve a latin hő - kalória szóból származik. Egy kilokalória (1 kcal = 1000 kal) az az energiamennyiség, amely ahhoz szükséges, hogy 1 kg víz hőmérsékletét 1 ° C-kal megemelje. Bár népszerű az élelmiszeriparban, célszerűbb lenne egy másik energiaegységet - joule-t - használni. Egy kalória egyenlő 4,2 joule-val.

Így a kalóriabevitel a szervezet számára energiabevitelt jelent, gyorsan fogyasztható vagy zsír formájában felhalmozódhat. Az optimális egészség érdekében az átlagos férfinak napi 2500 kalóriára vagy 10 500 kilojoule-ra van szüksége. A nőknél az étkezéshez szükséges napi energiamennyiség kevesebb - 2000 cal vagy 8400 kilojoule. A különféle étrendek tovább korlátozhatják a kalóriabevitelt. A kalóriabevitel ellenőrzése kulcsfontosságú az étrend követésében és a testtömeg ellenőrzésében.

---