Vöröslencse-diéta

A lencse hasznos tulajdonsága, hogy gyorsan lefogyhat, csökkentheti a vércukorszintet és eltávolíthatja a szervezetből a káros anyagokat.

Reggelire túró

A táplálkozási szakemberek szerint ez a fogyás módszere - a vöröslencse-diéta, mindenkinek megfelel, mivel minden lencsés étel kellemes ízű és jóllakottságot ad a kevés kalória ellenére, ami a gyakorlatban hozza meg lencsefogyasztás.

A lencse az ízületi megbetegedések egyik legfontosabb étele, mert vitaminokat tartalmaz, amelyek erősítik a csontokat.

Diéta diéta vörös lencsével

Reggelire - müzli (70 g), egyél körtét és joghurtot (100 g);

Vacsorára - 2 darab főtt hal szójaszósszal.

Reggelire - 100 g túró, 2 pirított szelet és egy teáskanál méz;

Vacsorára - saláta uborka és paradicsom.

A harmadik nap:

Reggelire - kenyérből, sonkából és vajból készült szendvics;

Negyedik nap:

Reggelire - 100 g túró, 2 pirított szelet és egy teáskanál méz;