Vonatozz, mint ők! Rihanna és Beyonce felfedik a tökéletes alakformálás lépéseit

Beyoncé, Rihanna, Shay Mitchell és más kedvenc hollywoodi szexszimbólumok megosztják szakértői véleményüket a csúcsformáról.

Dimitar Andonov 2020. június 4

mint

Bár a nyár még mindig nem érződik teljes mértékben, reméljük, hogy nagyon-nagyon közel van az az idő, amikor a partra indulunk. Miután az elmúlt hónapokat társadalmi elszigeteltségben töltöttük, valószínűleg gyorsan szeretnénk formába lendülni. Ha kíváncsi arra, hogyan kell ezt megtenni, ihletet meríthet Rihannától, Shay Mitchelltől, Kate Hudsontól, Beyonce-tól és az összes többi sztárhölgytől, akik tökéletes testtel büszkélkedhetnek. És nem azért, mert mindenkinek megvannak a szupermodell intézkedései, hanem azért, mert szereti a testét, és magabiztosan és forró csábítással demonstrálja őket! Merészen előre.

MIRANDA KER "Hiszek a guggolásban. Ha 10 guggolást meg tudsz csinálni, mindig használd a pillanatot, hogy tegyél egy kis mozgást a napi menetrendbe."

SHAY MICHEL "Mehetsz sétálni kint, ökölvívni vagy táncolni. Minden fizikai cselekedet pozitívan hat az emberekre - az edzés közben felszabaduló dopamin és szerotonin csodálatos érzést kelt."