Vízöntő diéta -
Mit kell felvenni a napi egészségügyi menübe az Aquarius állatöv tipikus képviselői számára, és milyen egészségügyi tippeket kell betartani?
A Vízöntő csillagjegy képviselőinek egészséges táplálkozásra van szükségük, hogy fenntartsák az életerőt és tökéletesen tartsák súlyukat. Az emberek, a Vízöntő szeretnek elmerülni projektekben és sok tevékenységben, és úgy tűnik, hogy nincs sok idejük a kiegyensúlyozott étrendre. Lelkesen kedvelik a salátákat, kekszeket és egyéb apró, harapnivalókat, amelyeket gyakran burkoltan fogyasztanak.
Az Aquarius állatöv jel sejtje a nátrium-klorid, amely valójában a jól ismert konyhasó. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a Vízöntő embereknek bőségesen meg kellene sózniuk ételüket. Ez csak puffadáshoz, vesebetegséghez, az artériák megkeményedéséhez és lassú vérkeringéshez vezet. Másrészt a nátrium-klorid hiánya a vérben kiszáradáshoz vezet. A nátrium-klorid kloridionjaiból a szervezet előállítja a gyomornedvhez szükséges sósavat, és a nátriumionok egyensúlyban tartják a sejtek nyomását. Hatással vannak az idegrendszerre, aktiválnak egy enzimet, amely szabályozza a keményítő felszívódását.
A Vízöntő embereknek természetes módon kell felszívniuk a nátrium-kloridot azáltal, hogy a megfelelő ételeket fogyasztják, és nem csak sót adnak ételeikhez. Ezen egészséges ételek közé tartoznak az óceáni halak, homár, tonhal, kagylók, osztrigák, spenót, retek, zeller, káposzta, saláta, saláta, kukorica, tök, lencse, mandula, dió, alma, körte, őszibarack, citrom, narancs és még sok más.