Vízforraló testtömeg-indexe - nőknek

Vízforraló testtömegindexe

Különösen népszerű a tömeggel háborúban állók körében a Kettle testtömegindexe. Ez a testzsír tükre. Az index kiszámításának algoritmusa a következő képlettel csökken: a súly elosztva a magasság méterben négyzetben. Például 170 cm magasságban és 85 kg tömegben. Betesszük az adatokat a képletbe, és megkapjuk a 85/(1,7 x 1,7) = 29,41 kifejezést. Az eredményt az alábbi táblázat alapján ellenőrizhetjük, és megtudhatjuk, hogy akinek ilyen paraméterei vannak, sürgősen intézkedéseket kell tennie a fogyás érdekében.

nőknek

Minimális arány (alsúly) 20,1 (férfi) 18,7 (nő)