Víz fogyasztása étkezés előtt segít a fogyásban - FitLife

Bővebben a témáról

Körülbelül fél liter víz elfogyasztása minden étkezés előtt elősegítheti a túlsúlyos emberek fogyását.

Ez a Birminghami Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint, amelyet a The Independent brit lap idézett.

Pinterest

Kísérletükben 84 túlsúlyos ember vett részt, akik napi három étkezésen és testmozgáson estek át, és 12 héten keresztül figyelték őket. Közülük 41-nek azt mondták, hogy minden étkezés előtt igyon fél liter vizet, míg a többieknek el kellett képzelniük, hogy a gyomruk már tele van.

---