Víz diétaSzépség Magas Klub

Az emberi test 70% -a vízből áll. Ezért nagyon fontos, hogy minden nap egy bizonyos mennyiségű éltető folyadék kerüljön testünkbe. Ne cserélje ki gyümölcslevekre vagy más italokra, csak annyit tehet, hogy néhány csepp citromot ad hozzá. A víz fenntartja az egyensúlyt a szervezetben, segít megszabadulni a méreganyagoktól, és ezáltal megment minket a túlsúlytól.

Tökéletes alkatunk érdekében sok pénzt költünk fogyókúrás tablettákra és teákra, termikus fehérneműkre, amelyek fokozzák az izzadást, drákói diétákkal gyötörjük magunkat, megfosztjuk magunkat a szeretett dolgoktól. A táplálkozási szakemberek azonban figyelmeztetnek: az esetek 99% -ában a túlsúly a tiszta víz elégtelen fogyasztásának hátterében jelentkezik. A test kiszáradása nemcsak a zsír felhalmozódásához, hanem egészségügyi problémákhoz is vezet. A víz létfontosságú az emésztőrendszer megfelelő működéséhez és a normális bélflóra fenntartásához.

Az emberek gyakran összekeverik az éhséget a szomjúsággal. Ennek oka az, hogy az agy éhségért és szomjúságért felelős központjai nagyon közel vannak egymáshoz, és nem mindig tudjuk megérteni, honnan származik a jel. Időseknél a szomjúságközpont egyre kevésbé aktív, idős korban egyáltalán nem érezzük szomjasnak.

---