Víz diéta

diéta

Tisztítás és fogyás mindössze egy hét alatt

Ezt a diétát "gyors fogyásnak" és "Stillman-féle vizes étrendnek" is nevezik. A végrehajtásának számos szabálya szinte minden ismert étrendet bevezett. Ezzel a diétával az átlagos fogyás heti 2–6 kg. A legfontosabb, hogy naponta 8 pohár vizet igyunk meg. Ez körülbelül két liter, a többi ital korlátozása nélkül.

A legjobb, ha a napot egy pohár szűrt (ez fontos!) Vízzel kezdi, kevés citromlével reggeli előtt. Ezenkívül egyedi adag vizet kell inni a nap folyamán. Könnyedén kiszámíthatja az adagot - minden kilogramm testsúlyhoz 40 ml vizet kell fogyasztania.

Napi 6-8 pohár szűrt víz segít csökkenteni az éhségérzetet és elősegíti az emésztőrendszer hatékony működését.