Vitathatatlan tények a 6 perces könyvolvasásról 68% -kal csökkentik a stresszt
Senki nem fogja vitatni azt a tényt, hogy a könyvek olvasása rendkívül hasznos. Az elméd fejlesztése mellett azonban számos más előnye is van. Itt vannak azok, akik a modern tudósok szerint…
6 perc könyvolvasás 68% -kal csökkenti a stresszt. A vizsgálatot a Sussexi Egyetem tudósai végezték. Dr. Lewis ezt elmagyarázza: "Elmerülni egy könyvben, eltévedni abban az elme és a szellem számára a kikapcsolódás legfőbb formája. És nem mindegy, hogy melyik könyvet olvasod, mindaddig, amíg hatással van rád.
És még sok más: az életkor előrehaladtával az olvasás segíti az agyunk megfelelő működését. Ezt Dr. Robert C. Wilson állapította meg. Dr. Robert Freudland, az Egyesült Államok Nemzeti Tudományos Akadémiájának tudományos munkája megerősíti következtetését. Idősebb embereknél a könyv elolvasása 2 és félszeresére csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát (szemben a tévézéssel, ami növeli a kockázatot!).
És ha kíváncsi arra, hogy melyik a jobb - papírokat vagy e-könyveket olvasni, a hallgatóknak véleményük van ebben a kérdésben:
1. A történelem jobban emlékszik, ha papíron olvassa el, mint elektronikus adathordozón. A következtetést Anne Mangen, a norvég Stavanger Egyetemről végezte. Tanulmányt készített, amely után összefoglalta: "Az agyunkat az elektronikai eszköz képernyőjére és a papírkönyv oldalaira a korábbiaktól eltérően érintjük. Éppen ezért az észlelés és a memorizálás módja eltér a "régimódi" könyv javára. Az agy a szöveget a könyv oldalainak és az oldalon lévő betűknek az elrendezése révén érzékeli. Ezenkívül, ha papírkönyvet tart a kezében, érzi az oldalainak vastagságát és textúráját, és ez segít az információk könnyebb asszimilálásában.