Vitaminok és ásványi anyagok Táplálék-kiegészítők BulVit

VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYOK TELJES VÁLASZTÁSA

ásványi anyagok

A tökéletes világban az összes nélkülözhetetlen mikroelemet megkapná a testének az étellel, de ennyi tápanyag és napi szükséglet esetén a megfelelő étrend követése igazi kihívást jelenthet. A megfelelő vitaminok, ásványi anyagok és kiegészítők segíthetnek a szervezetben a megfelelő működéshez szükséges ételekben. A nők, férfiak és gyermekek különböző ásványi anyagainak és vitaminjainak különböző hatása van, például egyesek segítik a testet az étel felszívódásában, míg mások erős csontokat építenek.

Mik azok a vitaminok?

Kétféle vitamin létezik - zsírban és vízben oldódó.

  • Zsírban oldódó az A-, E-, D- és K-vitaminok, amelyeket a test lassabban szív fel, és amikor nincs rá szükségük, a májban és a zsírszövetben tárolódnak.
  • Vízben oldódó a C-vitamin, a B6, a B12 és a folsav, amelyeket nem tárolnak a szervezetben, és rendszeresen be kell szerezniük az étrenddel és az étellel.