Vitaminok és ásványi anyagok sporthoz; NRGTV
A legjobb vitamin-ásványi anyag komplexek sportoláshoz
A rendszeres intenzív fizikai aktivitás felgyorsítja az anyagcserét és aktívan elégeti az élelmiszer-készleteket. A veszteség kompenzálása és a fitnesz fenntartása érdekében kombinálni kell a kiegyensúlyozott étrendet a speciális vitamin-ásványi komplexek bevitelével. Nem, életkor, súly és terhelés szerint választják ki őket.
Mik azok a vitamin- és ásványi anyag-kiegészítők
A vitaminok alacsony molekulatömegű szerves anyagok, amelyek szükségesek az anyagcsere folyamatok sejtszintű végrehajtásához. Osztva zsírban és vízben oldódó. Az ilyen vegyületek serkentik a tápanyagok felszívódását, így élni lehet. Kis mennyiségű vitamint termel a szervezet, de az emberek többsége kijön az étellel és kiegészítők formájában.
Az ásványi anyagok az anyagcserében részt vevő szervetlen elemek. A mikro- és makrotápanyagok táplálékkal, vízzel és levegővel jutnak be a szervezetbe. Az ásványi maradványok kiválasztódnak - a vizelettel és az izzadsággal együtt.
A speciális vitamin-ásványi komplexeket fitnesz, testépítés, erőemelés vagy más sportokkal foglalkozó emberek számára tervezték. Megkülönböztetni a férfi, a női és az univerzális sportkiegészítőket. A férfiak számára nyújtott komplexek célja a maximális anabolikus hatás elérése. B-, A-, E-vitamint, magnéziumot, rézet, foszfort, kalciumot, vasat, bórt, szelént tartalmaznak.
A női komplexekben a B, A, E, D, C, kalcium, cink, szelén, molibdén, mangán, réz, króm, jód vitaminok találhatók. Az ilyen termékek aktív hatással vannak a zsírégetésre, feszesítik a testet, pozitívan befolyásolják a bőr, a haj és a körmök állapotát. Az univerzális kiegészítőket sportolók számára tervezték, nemtől függetlenül.
A vitaminok és ásványi anyagok mellett növényi kivonatok, aminosavak, antioxidánsok, omega-savak, adaptogének lehetnek jelen az étrend-kiegészítők összetételében. Az ilyen kiegészítők teljesen biztonságosak, nem tartalmaznak hormonokat és semmilyen káros anyagot. A sporttáplálkozási piacon széles termékkínálat található. Minden komplex az egymással kölcsönhatásban lévő komponensek egyedi kombinációja.