Vitagold blog- 88. rész
A nők olyanok, mint a hormonok bábjai - folytatás
Tizenharmadik - tizenhetedik nap: nővadászat
"Az ovuláció során a nők szeretnek rövid szoknyát, fényes rúzsot és magas sarkú cipőt viselni. Eszméletlenül dacosabban kezdenek viselkedni a meghitt partner vonzása érdekében. Szexibbek és nyíltabban jeleket küldenek az ellenkező nemhez "- mondja Alex Lomski szexológus. "Aztán a nő szépül, új ruhákat vásárol, könyveket olvas, öltözködik, a szeme felcsillan, mert el akar fogni egy férfit, akivel gyermekeket akar szülni, és ez tudatalatti. Vidám, nevet, nem lehetsz boldog vele "- magyarázza Olga Uskova, a Szőkék Nemzetközi Szövetségének elnöke. Az ovuláció során az érett petesejt elválik a petefészketől, és a méhbe irányul, átjut a petevezetéken. Ez hormonális vihart okoz a szervezetben, ezért valami olyasmit tapasztalunk, mint egy hirtelen hangulatváltozással, ingerlékenységgel járó kis időszak., alacsony érzékenység a hasban. Jó ebben az időszakban csalán teát inni, kalciumban gazdag ételeket fogyasztani, nem túlterhelni.
Tizennyolcadik-huszonnyolcadik nap: Savanyú és ideges
"Egy nő egy ciklus előtt tudja, hogy nincs" megtermékenyítve ", és ezért idegeskedik, harcol a párjával, összecsomagol és elmegy." Ha a férfiak tudják, hogy partnerük melyik héten van, könnyebb megmagyarázni a viselkedését és leküzdeni metamorfózisainak következményeit "- tanácsolja Olga Uskova. Pusztán fiziológiailag ebben az időszakban az ösztrogén szintje csökken, és számos folyamatot szabályoznak a testben, ezért olyan tünetek, mint a lassú anyagcsere, a szövetek visszatartják a folyadékot, növekszik az étvágy, a testsúly, a belekben lévő gázok és a puffadás néhányuknak migrénje van. A szervezet védekezőképessége gyengül, és könnyen előfordulhat orrfolyás és torokfájás. A test "hibáinak" csökkentése érdekében fogyasszon kevesebb és alacsony kalóriatartalmú dolgot, csökkentse a sós és sós ételeket, hogy ne tartsa vissza a vizet a szervezetben. És a menstruáció előtti migrént egyforma rész menta, orbáncfű és zsálya főzetével "fogja kiűzni" - írja a "For Women" magazin.
A nők olyanok, mint a hormonok bábjai
Egyik nap szép és jó vagyok, a másikon teljesen csúnya, gonosz vagyok és motyogok
Lehet, hogy ismeri ezt a skizofrén forgatókönyvet, de az az igazság, hogy nincs semmije. Ezek a bűnözők hormonok árthatnak nekünk a hangulatunk, az önbecsülésünk, a libidónk megváltoztatásával, és cicává vagy dühös oroszlánnévá tesznek minket.
A ciklus első - ötödik napja: Az önértékelés nulla alatt
Ebben az időszakban nő a nő testében az ösztrogén szintje és csökken a progeszteron, ezért ha feszült vagy, más napokra mondd le a találkozókat és a barátaival való találkozókat. Ezzel elkerülhetőek a mozgalmas viselkedése által okozott félreértések és veszekedések. Aztán könnycseppek hullanak, a nők szomorúak és fáradtak, és önbecsülésüket kritika éri. A ciklus első és ötödik napjától a nő legalább 250 ml vért veszít, azaz. és a vas, amely segíti a vörösvérsejteket az oxigén különböző szervekbe és szövetekbe, és ami a legfontosabb, az agyba történő szállításához. Ez csökkent teljesítményhez, figyelemeltereléshez, lassabb reakciókhoz, nehéz reggeli ébredéshez vezet. Ennek az időszaknak a megkönnyítése érdekében jó többet pihenni, és vasat és C-vitamint tartalmazó ételeket fogyasztani. Marhahúst, spenótot, sóska, gombát, tojást, hajdina, zabpehely, alma, káposzta, répa, sárgarépa, fehérrépa, mazsola, füge szolgál fel., szárított barack, aszalt szilva, narancs, mandarin, kakaó, dió.
Hatodik - tizenkettedik nap: Újra a szépség
És egy zsák, amit ruha helyett kell betenni, akkor is csodálatosan érzi magát. Szeretsz a tükör előtt állni: smink, frizura, mosoly - minden kéznél van, és könnyű az életed. Önértékelésed hat, gépként dolgozol, a "nehézség" szó nem szerepel a szókincsedben. Ennek oka, hogy nő az ösztrogén szintje a szervezetben - a női szépség és egészség hormonjai. Érzi az energia hullámát és sportosnak érzi magát. Az idő ideális a test megtisztítására, ezért a 10. vagy 11. napon menjen csak almához, joghurthoz és zabpehelyhez. Igyon teát, friss vizet. Szüksége van-e fogászatra - menjen a ciklus hetedik vagy kilencedik napjára, mert akkor kisebb a fájdalomérzékenység - írja a "For Women" magazin.
Íme, hogy a jó egészségi állapot szebbé teszi a megjelenést!
Szereted a zsíros ételeket, késő este eszel, erős gyógyszereket kell szedned, vagy rajongsz a sós ételekért.
Íme néhány oka annak, hogy a duzzadó sötét karikák megtelepednek a tiéd alatt szemek. A magyarázat?
A vese és a máj túlterhelt, és nem képes feldolgozni és kiválasztani a szövetekben felhalmozódott méreganyagokat. Így a vért nem lehet szűrni, a káros anyagok nem ürülnek ki a vizelettel, és szó szerint megtelepednek a lágy szövetekben. A laza kötőszövet a szem alatti területen rendkívül sérülékeny ebből a szempontból. Azok a kis hajszálerek, amelyeken keresztül a vér felhalmozódik a bőr felszíne alatt, szintén hibásak lehetnek a szem alatti sötét karikákért. Amint a vér elkezd oxidálódni, sötét színű karikák alakulnak ki, hasonlóan a zúzódásokhoz. Ez a probléma azonban a hidegebb hónapokban egyre nyilvánvalóbbá válik, mert akkor a bőr gyengédebbé és sérülékenyebbé válik az alacsony hőmérséklet, száradás és napsütés miatt.
Ha smink nélkül szeretne jól kinézni, különös figyelmet kell fordítania a szem körüli bőrre. Nagyon vékony és érzékeny, és azonnal tükrözi a test szöveteinek és szerveinek egyensúlyhiányát.
Kétségtelen, hogy az elegendő alvás hiánya csúnya nyomokat hagy az arcon. Azonban a fáradtság nem az egyetlen tettes a sötét körökben. Az arcdiagnosztika azonnal javasolja, hogy vegyen be több kalciumot és vasat. Az arc gazdag beidegződése nagyon pontosan tükrözi a test belső igényeit - írja a "For Women" magazin.
Grapefruit - nem olyan hasznos, mint gondolnánk
Élénkít, megolvasztja a zsírt, vitaminokkal lát el minket, antibakteriális és gombaellenes hatású
De a tudósok szerint a helyzet grapefruit nem olyan egyszerű. Tavaly nyáron az orvosok ledobták a bombát, hogy ez a gyümölcs kiválthatja az emlőrákot. Szerencsére hamar kiderült, hogy a fenyegetések nagy része túlzó. Valójában a kockázati csoportba tartoznak a menopauzás nők és azok, akik folyamatosan ki vannak téve a napsugárzásnak.
Egyértelmű azonban, hogy a grapefruit nem kompatibilis a gyógyszerek széles skálájával. Például azok a nők, akik fogamzásgátló tablettákat szednek és grépfrútlevet isznak, egy napon "kissé terhesek" lehetnek. És azok, akik antidepresszánsokat szednek - elég depressziósak. Kísérletek után az orvosok attól tartanak, hogy a kardiovaszkuláris gyógyszerek koncentrációja veszélyesen növekszik, ha grépfrútlével együtt használják őket. A helyzet olyan súlyos, hogy az FDA (US Food and Drug Administration) előírja az összes új készítmény kötelező vizsgálatát a grapefruitlével való kompatibilitás érdekében.