VitaDynamic a fáradtság és a stressz ellen - Homeostaza
A modern intenzív életmód és az az állandó stressz, amelyet a testünk elhasznál, és hatással van egészségünkre. Évekkel azelőtt, hogy a test láthatóan szenvedni kezd, láthatatlan folyamatok mennek végbe benne, és olyan változásokhoz vezetnek, amelyek kiváltják a betegséget, és gyengévé, fáradtá és apátiává tesznek bennünket.
Mit jelent ez az egészségünkre nézve?
A napi stressz a noradrenalin folyamatos felszabadulásához vezet az agyból, és a mellékvesék folyamatos aktiválódásához vezet. A kortizol hormon, amelyet a mellékvesék választanak ki, felbecsülhetetlen a stressz leküzdésében, de amikor éjjel-nappal nagy mennyiségben szabadul fel, mellékhatásai is vannak. Egy személy a következő tünetek közül egyet vagy többet kezd tapasztalni:
- fizikai és érzelmi megterhelés
- álmatlanság
- fokozott étvágy
- hízásra való hajlam
- a vérnyomás és a pulzus növekedése
- a koleszterin és a trigliceridek növekedése
- elnyomta az immunitást
- gyakori fáradtság, pszicho-érzelmi labilitás
- figyelemelterelés
- memória problémák.
Gyakran ezek a panaszok együtt járnak az izmok és ízületek állandó fájdalmával (fibromyalgia). Ebben az állapotban töltött évek után a mellékvesék "kimerülnek", a kortizol csökken, és az ember rendkívül fáradtnak, depressziósnak érzi magát, hipoglikémia, pánikroham stb.
A probléma tudatosítása
Általában az emberek későn veszik észre, hogy a túlzott stressz és megterhelés jelent problémát. Hónapokig a noradrenalin és a kortizol izgalomban és éberségben tartja a testet, amelyet az ember keményebben dolgozik, kevesebbet alszik és elveszíti a pihenését. Ha már ebben a pillanatban tudatosan csökken a munka intenzitása, akkor kötelező a pihenés, és a szervezetet adaptogének támogatják, a probléma súlyosbodása megállhat, és a test teljesen felépülhet.
De mi az "Adaptogen"?
Az "adaptogén" kifejezést az 1940-es években egy orosz tudós javasolta. A múlt század 50-60-as éveiben a volt Szovjetunióban részletesen tanulmányozták és tanulmányozták az adaptogének tulajdonságait és hatásait. 1969-ben az adaptogének olyan növényi eredetű anyagok, amelyek:
- csökkentse a test stresszhelyzetek által okozott károsodását
- gerjesztő hatása van, amely a hagyományos stimulánsokkal ellentétben nem okoz olyan mellékhatásokat, mint álmatlanság, alacsony fehérjeszintézis és túlzott energiafogyasztás
- megfelelő dózisban semmilyen módon nem károsíthatja a testet
Az 1990-es években egy tudósok egy csoportja az adaptogénekkel kapcsolatos számos tanulmány után az adaptogén következő meghatározását javasolta: Az adaptogének természetes bioregulátorok, amelyek növelik a szervezet alkalmazkodóképességét a környezeti tényezőkhöz és csökkentik az általuk okozott károkat.. Valójában az adaptogének előnye, hogy minimalizálják a test reakcióját a stresszre. Javítják a neuroendokrin rendszer működését, és így segítik az energiafelhasználás szabályozását. Az adaptogének hatására a test hatékonyan használja fel az oxigént, a glükózt, a lipideket és a fehérjéket, és így állandó energiaellátást biztosítanak számunkra.