Vita a táplálék-kiegészítőkről

2kg. a hús 400g fehérje, nem tudom melyik normális edző ember eszik ennyit. Elég 500 g-ra. hús tojással és túróval, és kész. A fehérje az élelmiszer helyettesítője, de a legtöbb ember elsődleges fehérjeforrásként használja.

Ahogy a kolléga fentebb mondta, és általában az összes tejterméket.

Átvitt értelemben beszéltem, 2 kg, a kiegészítők szerintem nagyok +, tegyük félre a fehérjét, az aminosavak egyszerű módszerek a jó eredmények elérésére, és mégis tudjuk, hogy hány egyéb kiegészítő van a piacon, elő- edzés a gyógyuláshoz stb. Semmiképpen nem járulnak hozzá. Más kérdés, hogy egyesek úgy gondolják, hogy a kiegészítők az elsődleges fehérjeforrásuk stb., Ami megítélésük szerint az embernek fogalma sincs arról, hogy mit csinál, ezt "étrend-kiegészítőnek" nevezik. .

---