Visszajelzés a júniusi kihívásról
Megosztom veletek a visszajelzések egy kis részét azoktól, akik júniusban teljesítették a kihívást, mivel megosztották velem, szövegük vagy hibáik kijavítása nélkül mindenkinek van személyes írási módja, és én megtartom!:)
Sonia Lyubenova Jó reggelt. Kate, a csoport nem fog menni, ha nincs ilyen lökés fentről. A csoport te vagy. Hogyan változtatott meg, de mindenfélét kipróbáltam az étrendben, vegán nélkül. De itt megtanultam azt fogyasztani, amit szeretek. Egy másik dolog, féltem ettől a videótól, még mindig emlékszem, hogy ez előttem elfogadhatatlan volt. És igen, a testmozgással és a reggeli futással együtt: nincs gyomrom, könnyűnek, telítettnek, kiegyensúlyozottnak érzem magam a fejemben arról, hogy mit egyek, és -4 fontot, sok centit a csípőben, a derekban, a karokban. Köszönöm mindenkinek, és remélhetőleg augusztusban újra találkozunk. Szép nyár!
Gergana Kostadinova Jó reggelt, ma a reggeli kép helyett mínuszban feltöltöm e havi eredményeim. Mondhatom, hogy eltűntek a kételyeim a Zóna hatékonyságával kapcsolatban, már vannak alapvető ismereteim az ételkombinációról és továbblépek. Természetesen ajánlom Cathyt ismerőseimnek és barátaimnak! Itt osztom meg az eredményeimet!
Június 1-én/amikor elkezdődött a kihívás/Június 28-án/2 nappal a vége előtt /
Derék 98 cm Derék 90 cm
Csípő 108 cm Csípő 101 cm
Súly 72 kg Súly 67,3 kg
Anelia P. Jó reggelt! Számomra ez a kihívás érdekes volt, nagyon érzelmes és főleg sok előnnyel járt! Észrevétlenül telt el ez a hónap! Életemben először voltam rend szerint, és egyúttal nem így éreztem magam! A menük változatosak és nagyon ízletesek voltak! Nem voltam megfosztva! Az életek érdekesek és tanulságosak voltak! A csoportban mindenki nagyszerű! Már a kezdetektől éreztem magamban a változást! Vidáman ébredtem, energikus és nagyon motivált voltam egész nap! Motivált, mert éreztem a különbségeket, és alig vártam, hogy elkészíthessem a következő napi ételt! Nem mértem meg a derekamat, a csípőmet. de érzem a különbséget a ruháimban! Ma reggel lemértem magam - 4 kg. Nagyon jó, mert nem vagyok éhes! Katina Radeva Katina, köszönöm, hogy van, és köszönöm, hogy egészségesek, szépek és megtanulunk művelődni! Még egyszer köszönöm! Szép nap!
Krasi Atanasova A csoport előnyeinek kérdéséről. Sok, végtelen sok. Mintha minden alkalommal kicsit kinéznék. Egyre jobban elemzem önmagamat, gondolatokat, érzéseket, érzelmeket. Mennyire végtelen az emberi szellem. És egyébként, amióta fényképeztem a könyvével, Cathy, nagyon sokan kérték, hogy adjam át. És azt gondolom, hogy ha segítenék valamelyiküket, akkor én is jól érezném magam. Legyünk többen. 20-25 kg-ot már lefogytam, régóta vagyok a Zónában, de nem felejtem el, ki voltam, nehogy visszamenjek oda! Sok sikert mindenkinek, a csoport nagyon hasznos, és újra jelentkezem. Szeretjük egymást! Rájöttem, hogy mások segítéséhez először magunkon/3 gyermek édesanyján és feleségén /!
Evelina Lambreva Mila Kati és egy csoport, sokat tanultam tőled ez alatt az egy hónap alatt, de legfőképpen arra ösztönöztél, hogy ne adjam fel és lépjek tovább. Köszönöm! Tudomásul veszem, hogy egyes napokon nem magamnak, hanem neked folytattam a képzést, hogy megírhassam "az elvégzett képzést". És mi van a Zónával? Ez a legfantasztikusabb étkezési mód, vedd észre, hogy nem diétát mondok, mert számomra nem az. Ez egy módja annak, hogy egészséges legyünk és csodálatosan érezzük magunkat. Nagyon kíváncsi voltam, hogy csatlakozzak-e ehhez a kihíváshoz. Május eleje óta zónákban eszem. Cathy könyve és az oldal sokat segített abban, hogy 1 hónapig egyedül tudjak gazdálkodni. De úgy éreztem, hogy folytatni akarom, és elveszíthetem az összpontosítást, a motivációt, ezért feliratkoztam a kihívásra. És mondhatom, hogy ez az egyik legjobb döntés, amelyet meghoztam. Király vagy! Köszönöm! És itt vannak az eredmények: 2 hónap alatt csípőben 7 cm-t, derékban 9 cm-t fogyott, ma 58,2 kilogrammot híztam. De nem ez a legfontosabb, egészséges, energikus vagyok, nem vagyok dagadt, jól alszom és egész nap táplálkozom. Az éhség érzése eltűnt. Amikor az utcákon járok, és teljes embereket látok, el akarok menni hozzájuk, és elmondani nekik: tudom, hogyan lehetsz egészséges és fogyhatsz éhen kívül.!
Margarita Petkova Itt vannak az egy hónap eredményei: a derék 7 cm-rel/81 cm-ről 74 cm-re csökken, a csípő 3 cm-rel/103-ról 100 cm-re csökken/a mellkas kerületében nincs változás, és a comb kerülete, leadott kg 1. Az eredmény az, hogy csodálatosan érzem magam és továbbra is a környéken eszem. Köszönöm Cathy, köszönöm az egész csoportnak. Nagyszerű vagy!