Vicces edzés Igen, szórakoztatóan hangzik - Fogyókúrák és fitnesz

igen

A fitnesz edzéseket hamarosan felválthatják a "vicces" gyakorlatok, amelyek minden bizonnyal sok embert motiválnak a rendszeresebb mozgásra.

Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy a rendszeres nevetés ugyanolyan hatást gyakorol az emberi testre, mint a mérsékelt intenzitású rendszeres fizikai aktivitás.

Kaliforniai kutatók kísérletet végeztek, minden korosztályú és testalkatú önkéntes bevonásával.

A résztvevőknek először 20 perces stresszoldó videókat, egy hét múlva pedig ugyanolyan időtartamú vicces videókat mutattak be. A tudósok ötlete nem az volt, hogy átfedjék a két ülés hatását.