Veszélyes étrend víz nélkül BG-Mamma
Ezt egyszer a nagymamák tették, akik egész életükben rendszeresen böjtöltek, és a nagyböjt első hetében három napig nem ettek és nem iszogattak.
Igen, de itt a fogyás érdekében teszik. Ez azt jelenti, hogy ha már felesleges zsírtartalmúak, nem rendelkeznek jól alkalmazkodó anyagcserével, amely gyorsan áttérhet a zsírégetésre. Ez azt jelenti, hogy egyszerűen megégetik a vércukorszintjüket és összeomlanak a hipoglikémiában. Ha leesnek és a fejüket ütik - rossz.
Ellenkező esetben három napig, ha nem dehidrál, nem sokat mozog, és általában alkalmazkodik a zsírégetéshez.
Az ilyen étrendnek nem célja a zsír közvetlen égetése vagy a fogyás (kivéve rövid távon).
Ötlete az, hogy aktiválja a test mechanizmusait, hogy a tartalékaiból kezdjen égni. Vannak emberek, akik "krónikusan esznek", testük folyamatosan új kalóriákat kap, és főleg szénhidrátokat éget el az utolsó étkezés során. Ezért 3 óránál többet nem tudnak étkezés nélkül.
A gyenge emberek egyik titka, hogy hosszú ideig élelem nélkül élnek, mert nem harapnak állandóan. Mivel anyagcseréjük jól működik, és amikor nem folyamatosan piszkálják a sót és a sütiket, zsírégetnek.
Néhány napos éhezés "felszabadíthatja" a zsírégetés alvási mechanizmusait azokban, akiknél a tipikus étrend nem működik (mert a kalória korlátozása mellett a tartalékból is égnie kell. És ha nem tud - éhes, szédül, és nem fogy le).
A másik mód, ennek az étrendnek alternatívája a kalória korlátozása, de a zsírégető szedése is.
Általában minden étrend értelmes, de gondolkodás nélkül alkalmazandó, és mechanikusan káros.
Az ötlet az, hogy aktiválja a test mechanizmusait, hogy tartalékaiból kezdjen égni.
Ez nem vicc, de egy modern elhízott ember számára, aki állandóan harapni szokott, végzetes lehet.
Inkább kipróbálhatja a katonai étrendet vagy az enni-hagyja abba-evést, hogy biztosítsa az étkezés nélküli időszakokat 12–24 órán keresztül. De nem gyümölcs és gyümölcslé - ez a cukor.
Az igazság az, hogy az anyagcsere kiigazítása nélkül - akár zsíros étrenddel, akár éhezéssel, vagy sok gyaloglással (például napi 6 óra, lassan), vagy zsírégetővel - senki sem veszít súly, csak küzdj és éhezj.
A böjtöt el lehet végezni, akár száraz éhen is, de csak szakember vagy a böjthöz szokott személy felügyelete mellett. És aki természetesen jól áll a pszichével, nem éhezik furcsa ötletek után.
Ez nem vicc, de egy modern elhízott ember számára, aki állandóan harapni szokott, végzetes lehet.
Inkább kipróbálhatja a katonai étrendet vagy az enni-hagyja abba-evést, hogy biztosítsa az étkezés nélküli időszakokat 12–24 órán keresztül. De nem gyümölcs és gyümölcslé - ez a cukor.
Az igazság az, hogy az anyagcsere kiigazítása nélkül - akár zsíros étrenddel, akár éhezéssel, vagy sok gyaloglással (például napi 6 óra, lassan), vagy zsírégetővel - senki sem veszít súly, csak küzdj és éhezj.