Veseköve van Itt van, hogyan kell otthon kezelni őket
A vesekövek, más néven nephrolithiasis, gyakori egészségügyi problémák, amelyek hihetetlenül fájdalmasak lehetnek. Szilárd hulladékokból állnak, amelyek felhalmozódnak a vesékben és kristályokat képeznek. Négy fő típus létezik, de az összes kő körülbelül 80% -a kalcium-oxalát kő.
A kevésbé elterjedt formák közé tartozik a struvit, a húgysav és a cisztein. Míg a kisebb kövek általában nem jelentenek problémát, a nagyobbak a húgyúti rendszer egy részének elzáródását okozhatják, amikor elhagyják a testet. Ez súlyos fájdalomhoz, hányáshoz és vérzéshez vezethet.
Sajnos azok az emberek, akiknek volt vesekövek, nagyobb valószínűséggel kapják meg újra őket. Van azonban néhány dolog, amit otthon megtehet a kockázat csökkentése érdekében.
Kövesse ezt a 8 lépést megszabadulni a vesekőtől:
1. Maradjon hidratált
A vesekövek megelőzésében általában sok folyadék fogyasztása ajánlott. Egyes italok azonban csökkenthetik a kockázatot, míg mások növelhetik. Például a magas víz-, kávé-, tea-, sör- és narancslé-bevitel alacsonyabb vesekő-kockázattal jár. Másrészt a sok szóda fogyasztása hozzájárulhat a vesekő kialakulásához. Ez teljes erővel vonatkozik a fruktózt tartalmazó üdítőkre is.
2. Növelje a citromsav bevitelét
A citromsav szerves sav, amely sok gyümölcsben és zöldségben megtalálható, különösen a citrusfélékben. A citrom és az einkorn különösen gazdag ebben a növényi vegyületben, ami segíthet megakadályozni a vesekő kialakulását.