Vérnyomás BB-Team
A természet, a jelentés, a változások és az, amit a sportolóknak jó tudni róla
2008.12.13-tól olvassa el 7 perc alatt.
- Mi a vérnyomás?
- Miért nyomás alatt van a vér?
- Szisztolé és diasztolé
- Ami meghatározza a vérnyomást?
- Mit mond nekünk a vérnyomás és mi köze a sporthoz?
- Magas vérnyomás
- Alacsony vérnyomás
- Hatások gyógyszerekkel és diétákkal
A vér. Kit nem lepett meg kellemetlenül ez a váratlan vendég? Ki az egyik vagy másik ok miatt az orvos miatt nem veszítette el a helyét a "véred van" szavakkal? Az ilyen ember boldog. Mégis jó, ha egy egészséges ember ismeri a vérnyomás veszélyeit, képes megvédeni magát a szövődményektől és előre látni a problémákat.
Mi a vérnyomás?
A vérnyomás pontosan olyan, amilyennek hangzik. Ez a nyomás, az a nyomás, amelyet a vér nyomás alatt gyakorol a keringési rendszerre és annak edényeire.
Miért nyomás alatt van a vér?
Ez egy természetes fizikai és fiziológiai folyamat. A szív egy szivattyú, és időszakosan nyomja a vér áramlását egy viszonylag zárt keringési rendszerbe. Ennek a vérnek külön kell mozognia, és gyakran a nagy bemetszésű és nagy kapacitású edényekből a keskenyebb bemetszésű és kisebb kapacitású edényekbe áramlik. Ez hatással van a nyomásra is. Végül, de nem utolsósorban a pumpálás, a nyomás, a feszültség hatására az erek reakcióba lépnek, megváltoztatva azok rugalmasságát. Az aorta, amely befogadja a bejövő véráramlást, kitágul, és a benne lévő nyomás növekszik. Megpróbálja kiegyenlíteni ezt a nyomást azzal, hogy a vért előre mozgatja az alacsonyabb nyomású helyekre.
Természetesen az aorta könnyebb lenne ahelyett, hogy a vért "elterjesztené" a testben, azonnal összehúzódna és visszajuttatná a vért a szívbe. De ennek elkerülése érdekében ügyeljen a félhold alakú szelepekre, amelyek nem engedik a visszafolyást (valamint néhány zsugorodási mechanizmust).
Mit tanultunk eddig? A vér normális jelenség az élő ember testében. Fő motorja a szívizom, de az erek is nagyban befolyásolják. A vér megteremti a normális vérkeringés feltételeit. Nyilvánvaló, hogy változik, hogy amikor a szív összehúzódik, akkor ez a legmagasabb, majd a vér lefelé történő eloszlásával fokozatosan csökken a következő stroke-ig. De hogyan történik ez, pontosan mi a mechanizmus?
Szisztolé és diasztolé
Nagyjából szólva a szív pumpáló funkciója a pitvari kamra összehúzódása és ellazulása révén valósul meg. A teljes összehúzódás pillanatát, amikor a szív pumpálta a legtöbb vért, szisztolának nevezzük. A szívizom maximális ellazulásának pillanatát diasztolának nevezzük. A szisztolé és a diasztólia képviseli a normális szívritmust. Az alapvető fizikai ismeretek alapján azt kell feltételeznünk, hogy a szisztolés nyomás a legmagasabb és a diasztolés - a legalacsonyabb, és e pillanatok között a vérnyomás fokozatosan csökken.
A hanyatlás nem teljesen zökkenőmentes. Nyilván sok tényező befolyásolja, például az aorta szelepek érintettsége és a nagy erek különböző összehúzódásai. De az elv ugyanaz. A felső határt szisztolés nyomásnak, az alsó - diasztolés és a két pillanat között a nyomás csökken, ingadozva, de egyértelműen csökkenő tendenciával. A szisztolés és a diasztolés nyomás közötti különbséget pulzusnyomásnak nevezzük.
Az itt leírt mechanizmus méri a nyomást, amelyet nekünk ismerünk artériás vérnyomás. Erre gondolunk, amikor "vérről" beszélünk. A vérnyomás mérésére használt készüléket ún vérnyomásmérő és különböző formájúak, de a leghíresebb a manométeres fülhallgató és a hónalj artériát beburkoló szivattyúszíj.
Normális, egészséges felnőttnél a szisztolés határ 120 torr, a diasztolés érték 80 torr (egy másik közös egység a higany millimétere, Hgmm, ezzel egyenlőnek tekintve). Természetesen kis eltérések megengedettek, de általában ezt tartjuk be.