Vélemények a Tanya diétáról - 10 kg 3 hét alatt

Mindent megeszek, de kevesebbet. 3 hét alatt kb. 10 kilogramm fogyott. Nyugodtan ettem gyümölcsöt, zöldséget, húst és halat, és még akkor is, ha a szeletemet vajjal kentem meg, és vacsoránál ittam egy pohár fehérbort. És egyúttal lefogytam.A teljes szöveghez

diétáról

Szerző: Mihaela dobreva mihova • 2011.12.15., 15:59:10 h.

A villából • 2011.10.08., 18:05:45 h.

ne adj neki pénzt.Vegyél száraz szalonnás kaliakrát a boltból és készíts otthon reggelit két szelettel

Szerző: Yumi-san • 2011.10.08., 17:59:12 h.

Súlyom 50-52 kg, 139 cm magas vagyok, 15 kg-ot szeretnék lefogyni egy hét alatt

57504-től • 2011.07.30., 11:16:01 óra.

most elmondom neked a diétát reggel megeszel egy kis tál kukoricapehelyet joghurttal 8 órakor futni mész, de előtte ettél akkor hazaérve megiszol egy pohár meleg meleg vizet iszol minden, ha ebéd közben pörögsz, fél uborkát és paradicsomot só nélkül megeszel délután, ha van kedved megenni egy fél vödör joghurtot, és este tarátort készítesz, vagy saláta működik, de ez attól függ, hogy követed-e és mennyi ideig futsz, és egy tanács, ha blokkban vagy, menj fel a lépcsőn, pénzt fogsz megtakarítani, és kalóriát fogsz veszteni, én egy hónap alatt 17 kilogrammot fogytam