Vélemények a dohányzásról való leszokásról súlygyarapodás nélkül 3. oldal
Sokan szeretnék leszokni a dohányzásról. Nem csak azért, mert károsak az egészségünkre és a pénztárcánkra, hanem azért is, mert ez már nem divat.
Marinellától • 00.00.0000, 00:00:00 h.
10 évig aktívan dohányoztam.
Krasiból • 00.00.0000, 00:00:00 h.
Marinela, hány éve mérgeztek aktívan? Természetesen fizikai függőségem volt, mivel hosszú ideig dohányos voltam/15 év /. De őszintén szólva nehezebben tudtam legyőzni a mentális függőséget, annak ellenére, hogy a férjem támogatására volt szükségem.
Marinellától • 00.00.0000, 00:00:00 h.
És szerintem igen - egy cigaretta nem indul újra. És ezért különleges alkalmakkor havonta egyszer csak szivarozok.
Ami a cigarettákat illeti - valójában az egyetlen módja annak, hogy lemondjon róluk, az, hogy holnap NEM VESZEM ŐKET, amikor szokásból és lendületből megy az üzletbe.
Ahogy egy héttel később megtagadtam őket, szoktam a mellettünk lévő boltba is vásárolni. Csak akkor jutott eszembe, hogy valójában megpróbáltam megállítani őket, és visszaadni őket az eladóknak. De ha ebben a kritikus pillanatban veszel egy dobozt, akkor nem fog sikerülni. Ezt tapasztalatból mondom.
A másik kísértés az, hogy felgyújtod magad az első problémánál, amikor valaki feldühített vagy szellemileg gyenge vagy. És ha megtartod a dolgokat, az mind a te kezedben van. Csak 3-4 hónapig. Akkor minden egyszerű.
ÉS NE FELEJTJE: A CIGARETÁK CSAK ROSSZ SZOKÁS ÉS FÜSTÖN ÉS FÉNYŰ JÁTÉK. Legalábbis nem volt fizikai függőségem, és az emberek többségének nincs, pedig másként javasolják.
Olaszországból • 00.00.0000, 00:00:00.
15 éve dohányzom, és cigarettáztam, mióta amerikai nikotintapaszt használtam. 1 éve nem dohányzom, de időről időre 1-2 cigarettát gyújtok. Csúnya, ezért kachix 10kg
.nem könnyű megismerni.
Krasiból • 00.00.0000, 00:00:00 h.
Tony, nem igaz, hogy ha hosszas dohányzási étrend után cigarettázol, akkor újra dohányozni fogsz. Saját tapasztalatból mondom, hogy ez nem így van. Az alábbiakban ismételt vétőimről írtam.