Vékony derékért csak 8 órán át enni
A tudósok felfedezték a fogyás új, egyszerű módját - és ezúttal nem lesznek korlátozások az étkezésre vonatkozóan.
Csak napi nyolc órát kell enni - például 9 és 17 óra között. Ez azt jelenti, hogy kilenc előtt és délután öt után nem szabad enni semmit.
A felfedezés a kaliforniai Salk Intézetben történt, a Cell Metabolism folyóiratban megjelent és a Daily Mail idézi.
A tudósok meg vannak győződve arról, hogy ha egy személy napi nyolc órára korlátozza étrendjét, az nem csak a fogyásban segít, hanem csökkenti a második típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát is.
És ez még nem minden - ez alatt a nyolc óra alatt bármit megehet, amit csak akar, akár süteményeket, akár zsíros ételeket - magyarázzák a tudósok.
A nyolc órás étkezési idő megakadályozza a nem túl egészséges ételek lehetséges következményeit.