Vegetáriánus hamburger - Egészséges
Ki nem szereti a hamburgert? Ez nagyon egészséges, zöldséges, glutén-, tej- és húsmentes!
14. Zöldségek. Nem is tudom, hol kezdjem ezt a témát. Zöldségek, amelyek nem esznek ... 😄 egy héttel ezelőtt, amikor a kalóriákról beszélgettünk, a mikroelemek, vitaminok és ásványi anyagok témáját érintettem - a táplálkozás rendkívül fontos részét képezik. A gyümölcsök és zöldségek ezer vitaminban gazdagok, és nagyon fontos, hogy ezeket beépítsük a napi étrendbe. Ezek nemcsak vitaminforrást jelentenek, hanem hidratálnak is, sok rostot tartalmaznak, telítődnek és legfőképpen finomak 🙂 minden zöldség más és más hatással van a testre az összetételéhez képest, de mindegyik jótékony hatással van a szervekre, ill. különféle rendszerek a testben.
A zöldség a kapcsolat a természettel. Ősszel kevésbé vizesednek (mint a nyár), felkészítik a testet a télre és felmelegítik. Tudsz az ételek melegítéséről és hűtéséről?
Ma egy érdekes, teljesen zöldséges hamburgert mutatok nektek - karfiolos kenyérrel és céklafasírtokkal. Finom és tele vitaminokkal.
