Vegetáriánus étrend

Ez a diéta nem csak a vegetáriánusok számára készült, hanem azok számára is, akik csak meg akarják tisztítani a testüket, és könnyűnek és szellősnek érzik magukat.

harminc gramm

Az étrendet négy hétre számolják, és hat-tíz font fogyást ígér. Igyon minden nap alacsony zsírtartalmú tejet tea vagy kávé kiegészítéseként.

Igyon korlátlan mennyiségű ásványvizet, és minden nap megihat egy pohár száraz fehérbort. Ne édesítse a teáját és a kávéját semmilyen édesítőszerrel.

Reggeli előtt, éhgyomorra, igyon egy teáskanál vizet egy fél citrom és egy teáskanál méz hozzáadásával. Egyél harminc gramm cukor nélküli müzlit tejjel, almával és narancssal.

Ebéd előtt egyél valami édeset - például hat négyzet csokoládét, diétás kekszet, tejszínt vagy gyümölcsjoghurtot. Helyettesítheti őket egy marék dióval.