Veganizmus - tapasztalatok megosztása - 8 - 9. oldal BG-Mamma
Ariadne, hadd kezdjem veled.
Azt hiszem, ez a kenyér összekeveri a munkáját. Vagy cserélje ki kekszre, vagy főzzön valami gabonát/babot.
krisito_bg, valamint a spirulina és a chlorella fokozatosan belefoglalta őket. És nem együtt. Körülbelül 1/4 teáskanál. kezdésnek. A Spirulina elérheti az 1 evőkanál. naponta. A Chlorella különbözik: legfeljebb 1 teáskanál. vagy 2,5 g.
1 evőkanál. még 2 is azoknak szól, akik nagyszerű edzéseket végeznek (profi sportolók) a fehérje miatt.
Nem követek külön vegán étrendet.
A KTM egy kínai hagyományos orvoslás.
A lány ciklusom szabálytalan, azaz. hosszú és különböző napokon jön. Korábban nagyon fájt, hányni kezdtem és feküdtem az ágyban. Spasmalgon volt az első barátom. A fájdalom a 2. születésem után eltűnt. Pedig nem tudom, minek köszönhető. Mert akkor átálltam a veganizmusra. Most nagyon könnyedén vezetek, és nincs más panaszom. De lehet, hogy időtartamát szabályozni kell.
mosolyogj, még szőlőmaglisztet sem láttam. Amarantával itt sem találkoztam.
De a felsorolt egyéb dolgok közül igen.
Mikor kelsz fel? És mikor vacsorázik?
Szerintem nagy szünet 13 óráig, amikor komolyabban eszel.
Szerintem próbáljon reggel reggelizni, stabilabb zsírt - például kókuszt - tenni a fogyás serkentésére. Próbáld ki, ha akarod.
Nem azt mondom, hogy kaszáljon a fontért, mert ez nem vezet semmi jóhoz. De mindenképpen tartson szem előtt egy dolgot.
Vagyis sajtot, sárga sajtot, tejet és tojást is eszik? És ettél így a terhesség alatt?
És mostanában még mindig eszem sajtot és tojást (annak a ténynek köszönhetően, hogy növelni akarom az izomtömeget és csökkenteni a testzsírokat), egy másik állat nem - egyrészt szeretem a sajtot, és nem akarok lemondani róla, másrészt egyre jobban megérteni, hogy ez káros és a harmadiktól kezdve, bár ritkán megijeszt valahogy minden hülyeség, amely a teljes vegetarianizmusról - vagyis a veganizmusról - ír. Nagyon hajlékonynak és akaratlanul kell hangzania
. mert utoljára 12 napot késtem először, és eddig még soha nem késtem egy napnál többet, és aggódtam. És természetesen úgy döntöttem, hogy mivel megállítottam a helyet, a halat, a tejet, a sárga sajt (azaz megint beöntöttem magamba valamit, amiben majdnem 100% -ig biztos vagyok, hogy nem ez a helyzet)
Általában eszem, igen. De nem szerepelnek az étlapomon, és az ételeim általában többnyire vegánok. A sárga sajt nagyon ritka. Joghurt - szintén. Ezekből az állati táplálékokból néha túrót, fehér sós sajtot és tojást fogyasztok.
Terhességem alatt nem volt kedvem édességet fogyasztani. Még a gyümölcs lekvárja is. Ez volt a legjellemzőbb. A vége felé időről időre meggy kezdett követelni.
Sok nyers dolgot ettem - főleg paprikát/zöldet/és zöldet. Nem ettem tejterméket.
Volt étvágyam, főleg egy időben, szilárd mennyiségeket ettem. Egyszerre sok telítő ételt kezdtem el fogyasztani, például gazdag gabonapelyheket, babot savanyú káposztával a sütőben, sült burgonyát vagy zöldséges moussakát. A tojásaimat az egész terhesség alatt többször megették.
És a ciklusom mindig rendben volt. Csak egyszer késett, amikor több mint egy hónapig csak gyümölcsön voltam. A késedelem oka lehet a stressz, a klímaváltozás és természetesen az étel. Ha a változás hirtelen volt, nem zökkenőmentes.
Nem hangzol nekem vonakodva, éppen ellenkezőleg! Figyelj magadra, bár nehéz, mert néha a belső hang nagyon halk.
Minden egyes életfontosságú témához különféle irányban vannak viták. Az étkezést nem hagyják figyelmen kívül.
Nem értek semmit az izmokhoz, de nem lehet őket dióval, magvakkal, szuper ételekkel, mint chia, spirulina.
Ariadne,
Gondolta, hogy a vacsora könnyebb lesz a reggeli/ebéd rovására? Jó, ha legalább 1,5 - 2 órás szünet van az evéstől lefekvésig. Az esti anyagcsere gyengébb, és felhalmozódik kg., Amikor a fő étkezés ebben az időben van.
A kenyér szerintem rendben van. Sok múlik azon, hogy mi az, és mivel kombinálod. Finomítatlan - teljes kiőrlésű gabonákból és magvakból. Személy szerint nem szeretem a szódát. Nemrég írtam, melyik tetszik.
Írtam egy receptet karácsonyi sütikre/almával /.
Nem sokkal ezelőtt a Cantariny kiadta az eredetit. Csak ezeket készítettem. Úgy tűnt, más receptek is vannak az arccsoportban