Vegán étrend

Mi az?

A vegán étrend nem tartalmaz minden állati terméket, beleértve a húst, a tojást és a tejtermékeket. Más szavakkal, a vegetáriánus étrend extrém változata.

Az emberek különböző okokból választják a vegán étrendet. Ezek általában az állatok etikai okaitól a környezetvédelemig terjednek.

Ez is tetszhet neked

Paleo diéta

Böjt (időszakos böjt)

Kiegyensúlyozott étrend

Kinek alkalmas?

A veganizmus egy életforma, nem pedig olyan étrend, amelyet valaki úgy dönt, hogy csak így követi. Mögötte olyan hiedelmek és értékek állnak, amelyek az embereket anélkül élik meg, hogy részt vennének az állatok kizsákmányolásában.

Akinek NEM alkalmas?

A vegán étrend nem alkalmas senkinek, akinek nincsenek meggyőződései, amelyek hosszú távon segítenek betartani ezt a korlátozó étrendet.

Mit tartalmaz?

Íme az elfogyasztható ételek:

---