Vegán étrend - hatással van-e a bőrére és hogyan
Nézz rád - mennyire büszke arra, hogy betartja az újévi étrendet! Amint azonban a súly kiolvad a testedből, az évek felhalmozódnak az arcodon.
A bőrgyógyászok egyre inkább diagnosztizálják az étrend okozta bőrproblémákat. A táplálkozási szakemberek is ezt teszik - a bőrhibák jelzik a helytelen ételválasztást. "Egyes ételek és italok rossz hatással vannak a gyomorra, és mivel a bőr kapcsolódik az emésztőrendszerhez, ez gyulladáshoz, oxidatív stresszhez és korai öregedéshez vezethet" - magyarázza Kate Roberts szabadúszó táplálkozási szakember.
Nézze meg, melyek a vízhajtóként elismert leghasznosabb gyümölcsök és zöldségek (az alábbi képek):
Mielőtt azonban lesütné a szemét, és azt mondaná: "Tudom ezeket a dolgokat", jó tudni, hogy nem csak a "fő gyanúsítottak": glutén, tejtermék, bor és szénhidrát. Kiderült, hogy még az egészséges ételek, például a hal, a szója és a zöldségek talapzaton való elhelyezése is problémákat okozhat, ha nem vigyázol azok fogyasztására. Meglepődtél? Mi is! Tehát, ha el akarja kerülni az egészséges ételekkel kapcsolatos új megszállottságának mellékhatásait, olvassa el tovább.
Szója arc
Visszautasította a tejtermékeket, és arra tippeltünk, hogy az arcodon eltűntek a pigmentfoltok. Az egyik elmélet: a tehéntej (akár szerves) a tesztoszteron és az ösztrogén hormonokat tartalmazza, amelyek nemcsak serkentik a faggyútermelést, hanem sűrűbbé is teszik. "A faggyú az elhalt hámsejtek felszínre szorítása helyett dugót képez a pórusokban és pattanásokat okoz" - magyarázza Peter Cox, a londoni Omniya Klinika táplálkozási szakértője.
A tej étrendből való kiküszöbölése számos problémát okoz. Abban az esetben, ha lecseréli szójara (vízből és őrölt szójababból), akkor az arca valóban letisztul. Másrészt a bőr rugalmassága élesen csökken. A kész szójatejekhez cukrot adnak. A cukormolekulák kötődnek a fehérjékhez, beleértve a bőr kollagénjét is - ezt a folyamatot glikációnak nevezik. "Ennek eredményeként a szövetek elveszítik rugalmasságukat, és állandó ráncok jelennek meg" - mondja Dr. Harold Lancer bőrgyógyász.
►►► 14 sor, amit soha nem szabad vegánnak mondani
A tejtermékek teljes lemondásának másik hátránya, hogy elveszíti a bennük lévő kalciumot is. "A szemüregek csontjai, az álla és az orr tövének környezete az életkor előrehaladtával megreped, ami az arc kontúrjának teljes földcsuszamlását okozza" - mondja Sabrina Desai okuloplasztikus sebész. A világon nincs olyan öregedésgátló krém, amely ezzel foglalkozna - az erózió lassítása érdekében folyamatosan kalciumban gazdag ételeket kell fogyasztania.