Vanília kivonatot adunk hozzá, és eltávolítjuk a cukrot az étrendünkből

Csalhatjuk testünket a cukor felszívódásában, amikor vanília kivonatot adunk az általunk fogyasztott ételekhez és italokhoz.

Ezt a feltörést közvetlenül a táplálkozási szakemberek ajánlják. Csak annyit kell tennünk, hogy adunk egy csepp vaníliát mindenhez, amibe egyébként cukrot tennénk.

adunk

Miért működik ez a trükk?

Mivel testünket félig táplálják a körülöttünk lévő szagok. A témával kapcsolatos összes kutatás szerint, ha valami jó illatú számunkra, sokszor nagyobb eséllyel értékeljük ízletesnek. Ugyanígy manipulálhatjuk testünket is, amit a szagok alapján pontosan megeszünk.