VANIA CHERVENKOVA DIÉTÁJA
Miből áll maga az étrend, Mrs. Chervenkova?
Az étrend a külön étkezés elvén alapszik. Különböző típusú ételeket két napig fogyasztanak, manapság azonban csak egyet fogyasztanak belőlük. 2 nap burgonya, 2 nap csirke, 2 nap saláta (lehet friss zöldség, sült, párolt), 2 nap hal, 2 nap gyümölcs és 2 nap csak joghurt. Így a test megszokja ezt az ételt, és egyetlen enzimben vesz részt a lebontásában.A diéta 12 napig tart, és jó megismételni!
Ezenkívül minden reggel 1 gyomorszájon át 1 aszpirint és 1 C-vitamint vesznek éhgyomorra azoknak, akiknek nincsenek gyomorproblémái.A tablettát az anyagcsere és a gyomor-bél traktusban történő gyorsabb feldolgozás megkönnyítésére szedik. Igyon sok vizet, kávét és teát - cukor nélkül! Legyen sütve, sütve vagy főzve - fontos, hogy ne keverje össze az ételeket! Ez az étrend elve.
Ehet valaki korlátlan mennyiségű ételt?
Igen. Amennyire az ember enni akar, ehet, és ez megtörténhet, amikor csak akar, akár éjszaka is. De ha krumpli napja van, akkor csak krumplit egyél. Csak vizet igyon, ne alkoholt és üdítőt. Talán teát. Ha vannak olyan emberek, akik rosszul érzik magukat, megengedhetnek maguknak fél teáskanál tiszta mézet, és ez elég.
Vannak panaszok olyan emberektől, akik azt mondják, hogy diéta közben csökken a vérnyomásuk?
Abszurd. Nincs mit veszíteniük a vérükből. Ebben a diétában az ember szénhidrátokat, fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat ad a testének, abszolút mindent - azt eszik, amit akar, bármilyen mennyiségben. Ma, ha burgonyát fogyaszt, ehet krumplit, levest, főttet és bármi mást. Hogyan csökkenhet a vérnyomása? Eszel! Ez a diéta semmiképpen sem lehet káros.
Bármely egészséges ember áteshet ezen a diétán?
Nem csak egészséges emberek, de tudom, hogy ezt a diétát az orvos étrendjének is nevezik. Akkor is ajánlott, ha egy személynek műtétre van szüksége. Ily módon a test megtisztul, és elkezd megfelelően működni.Mint mondtam, a diéta 12 napig tart. A túlsúlyos emberek számára jó, ha a diéta befejezése után azonnal megismétlik, azaz. kétszer 12 napig - összesen 24. Erre az időszakra abszolút garantálom, hogy a fogyáshoz minimum 8-9 font kell. Ezután az ember pihenhet és folytathatja újra. Lenyűgöz, hogy a diéta után, amikor elkezdtem normálisan enni és mindent ettem, burgonyát, húst és lekvárot keverve, a teste megnehezült. Éppen nehezen kezeli az élelmiszerek feldolgozását.
Melyek a konkrét eredmények az Ön számára?
A diétát januárban kezdtem, március végéig követtem. 20 kilót fogytam, pedig cukorbeteg vagyok és pajzsmirigy problémáim vannak. Sokan kérdezik tőlem, hogy a diéta megfelelő-e a cukorbetegek számára - igen, teljesen megfelelő. Például a cukorbetegségemet ez a diéta szabályozza. Ezenkívül egészséges vagy beteg embernek évente kétszer meg kell tennie ezt a diétát, mert így megtisztul a test.