Vanga nagyi jóslatai - Jóslatok, jóslási étrend aranyér ellen

jóslási

Diéta aranyér ellen

Milyen étrend alkalmas aranyérre?
Növényi rostokban, teljes kiőrlésű kenyérben, barna rizsben, sok friss gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend megfelelő. Ezzel párhuzamosan ajánlott sok folyadékot fogyasztani - legalább 1,5-2 liter. Ezek az intézkedések lágyabbá teszik a kifejezéseket, ami megkönnyíti a bélmozgást.

Forró fűszerek, fekete és pirospaprika, alkohol használata nem ajánlott.

Jó néhány fontos szabály betartása is:
1. Valahányszor ürítési vágy támad, ezt haladéktalanul meg kell tenni.
2. Ne próbáljon ürülni, ha nincs természetes késztetés, mivel ez túlzott stresszel jár, ami viszont károsítja a medencefenéket és megzavarja a természetes reflexeket.