Gyors körte rétes

Egészséges desszert, amely csak 250 kcal, 12 g zsírt, 30 mg koleszterint, 33 g szénhidrátot, 2,3 g rostot és 3,2 g fehérjét tartalmaz. Gyorsan főz, de több időbe telik, amíg a tésztát hűtőbe tesszük. Az egészségre való tekintettel kell lennie a fő gondod .

rétes
Ez a gyártási technológia nem éppen rétes, hanem az úgynevezett kesernyés . Használhat kész teljes kiőrlésű leveles tésztát.

Termékek

4 evőkanál jeges víz

3/4 tk Almaecet

1/2 teáskanál teljes kiőrlésű liszt

1 tk finomliszt

1 evőkanál. cukor vagy stevia, a megfelelő mennyiség (100 g cukor egyenlő 3,3 g stevia vagy 10-12 csepp folyékony stevia egyenlő 1 evőkanál cukorral)