Van-e előnye az idegfeszültségnek a Life Today Újság
Tehetünk-e valamit emlékezetünk erősítéséért, magabiztosabbá, jobb előadókká válásért, annak érdekében, hogy gyermekeink jobban ellenállhassanak az élet hátrányainak? Megtennénk-e, ha stresszel járna, amelyet mindannyian inkább elkerülünk? Ian Robertson professzor, neurobiológus és pszichológus szerint Friedrich Nietzsche híres német filozófus szavainak, miszerint minden, ami nem öl meg, erősebbé tesz bennünket, jó okkal bír.
A tudós megjegyzi, hogy Nietzsche ez a gondolata mindig felkeltette az érdeklődését. Idézte a híres golfbajnok, Tiger Woods szavait is: "Abban a pillanatban, amikor játék közben abbahagyom az idegeimet, végzek a sporttal." Robertson elmagyarázza, hogy sok sportoló és zenész tisztában van azzal, hogy idegfeszültségre van szükség, és hangsúlyozza, hogy ellenőrizni lehet, hogy a helyzet stresszes-e, vagy új lehetőségeket nyit.
A stressz tünetei - fokozott izzadás, szájszárazság, palpitáció -
nemcsak a szorongást, hanem a szokásos félelmet, haragot vagy izgalmat is tükrözheti. A pszichológus szerint minden csak a kontextustól függ. Tanácsai stresszes helyzetekben vannak, hogy ne öntsük magunkba, hogy izgatottak vagyunk, nem pedig idegesek vagyunk. Így az agy az elkerülés állapotáról a versenyre vált. Robertson tisztázza, hogy nem komoly és hosszan tartó stresszes helyzetekre gondol, de a megfelelő használat esetén a mérsékelt stressz pozitívan hat a koncentrációra, ami viszont edzi az agysejteket és hatékonyabb működésre készteti őket.