Van egy diéta az örök fiatalság számára
A megfelelő táplálkozás lehetővé teszi a fiatalító gének működését abban az életkorban is, amikor általában kikapcsolják őket
Vannak olyan ételek, amelyek hatékonyan aktiválják az öregedésgátló gének munkáját - állítják a tudósok. Elfelejtheti a szigorú diétákat, abbahagyhatja a kalóriák számolását és megengedheti magát az édességeknek.
A cél egyszerűen hozzáadni étrendjéhez olyan ételeket, amelyek befolyásolják a géneket. Csodálatos és egyszerű recept a jó egészséghez és az örök fiatalsághoz!
Elsőként Nicholas Pericone amerikai bőrgyógyász jelentette ki nyilvánosan, hogy az étel befolyásolhatja a gén működését. Felszívódva a test több kalóriát (energiát) költ el, mint amennyit kap belőle.
Pericone azt állítja, hogy ha betartja az általa ajánlott ifjúsági étrendet, akkor 60 évesen 40 évesen fog kinézni. A megfelelő táplálkozás lehetővé teszi a fiatalító gének működését még abban az életkorban is, amikor általában kizárták őket.
Az orvos kijelenti: "Örököljük a korai vagy késői öregedésre hajlamos génkészletünket, valamint bizonyos betegségeket. De egyes ételek rendszeres fogyasztásukkal módosíthatják ezt a globális tervet. ”.
Sok friss tanulmány azt mutatja, hogy Pericone véleménye nem alaptalan. Például az amerikai táplálkozási szakember, Brunilda Nazario úgy véli, hogy a Pericone ötletein alapuló étrend nem mond ellent a modern táplálkozás alapelveinek, és teljesen indokolt.
Ez a diéta nem jelent komoly korlátozásokat a termékek vonatkozásában. Csak azt javasolja, hogy összpontosítson bizonyos élelmiszerek rendszeres fogyasztására, amelyek segítik a testet az öregedés elleni küzdelemben.
Fekete csokoládé
Ez a lehető legmagasabb kakaótartalmú csokoládé. A kakaó procianidin-b2-t tartalmaz, egy antioxidánst, amely fenomenálisan képes megvédeni a testet a különböző fertőzésektől.
Először is, ez az anyag jót tesz a bőrnek. Ezért egyszerűen szükséges a kakaó azoknak a nőknek, akik öregségükig frissen akarják tartani a bőrüket.
Lazac
A Pericone osztja a legtöbb táplálkozási szakember véleményét, miszerint a lazacot és más hideg vizes halakat rendszeresen kell fogyasztani.
Ez a hal omega-3 zsírsavakat és antioxidánsokat tartalmaz, és egyben fehérjeforrás is, amelyre a szervezetnek szüksége van a szövetek felépítéséhez.
Mindhárom elem kulcsfontosságú a test fiatalításában, mivel az étrendben való jelenlétük minden lehetséges módon hozzájárul a testet fiatalító gének aktiválásához - mondja Pericone.
Fahéj
Ez a fűszer nemcsak finom ízt ad egyes ételeknek és italoknak, hanem egyedülálló, életet meghosszabbító szer. A fahéj szabályozza a vércukorszintet, javítja az agy működését és a koncentrációt.
A Pericone azt is állítja, hogy a fahéjban található antioxidánsok csökkenthetik a melanoma kockázatát. Valójában a fahéj ugyanazt a szerepet töltheti be a szervezetben, mint a vízitorma - bizonyos gének "kapcsolójaként" működhet, amelyek aktívan támogatják az immunrendszer működését.