Valentin Taskov Betegségek nélkül élhetünk Vestnik; GONDOLAT
Az embernek módja van minden más elől menekülni, de önmagától nem - mondja a gyógyító
2020. március 6., péntek/szám: 44
Valentin Taskov 1955. július 22-én született. Nős, két lánya apja. Katonai pilóta, 1977 és 1999 között a légierőnél volt. Ezután küldetését választja gyógyítónak - a drog nélküli emberek egészségének javítására. Bár 2020-ban lesz 65 éves, legalább két évtizeddel fiatalabbnak tűnik. Minden nap 20 kilométert fut 3 kilogrammos súlyokkal a kezében. Elmondása szerint rendkívül egészségesnek és boldognak érzi magát, "minden nap egyre jobban" az általa vezetett környezetbarát életmódnak köszönhetően. Plevenben él, de gyakran apja otthonában, a Sevlievo melletti Lovnidolban tartózkodik, ahol találkozunk és beszélgetünk a hosszú élettartamról, az életmódunkról és a helyes táplálkozásról.
"A modern ember öngyilkosságot követ el életmódjával"
"Az ember az, amit eszik"
"Nem szemmel, hanem elmével szabad enni"
Interjú Boyan Boychevvel
- Valentine, mi a legfontosabb, amit tudnod kell, ha sokáig akarsz élni és egészséges vagy?
- Az egészség összetett dolog. Szeretném tisztázni, hogy elméletem nem diéta, hanem életmód. Csak akkor lehet eredménye. Mindez sok hitet, akaratot, szellemet és az elme egyéni fegyelmét foglalja magában. Véleményem szerint az ember akár 120 évet is élhet, és vigyázhat magára. A modern homosapiensek nem halnak meg, életmódjával öngyilkos lesz. A gerontológiában több alapelvet kell követni.
Első helyen áll a test jó mentális és érzelmi állapota, önbecsüléssel és belső békével, önszeretetsel. Menekülhet minden más elől, de önmagától nem. Ezért fontos az egyensúly, a harmónia elérése önmagunkban. A modern emberek leginkább ideges feszültségtől és stressztől szenvednek. Tudni kell, hogy minden ember sejtjei lehallgatják gondolatait, és még inkább - hangját. Mi a gondolkodásunk és beszédünk, ez az életünk. Ezért kell úgy élnünk, hogy megtapasztaljuk az élet örömét, boldoggá tegyük a lelkünket.
A második helyen a kiegyensúlyozott természetes étrend áll a megfelelő ciklusokkal. Az ételnek főleg vegetáriánusnak kell lennie - körülbelül 80% -ának növényi eredetűnek és csak 15-20% -nak állati eredetűnek kell lennie. Két ételt ajánlok - ebédet és vacsorát harapnivalókkal - áztatott diót és gyümölcsöt. A gyomor és az emésztőrendszer 12 és 19 óra között veszi a legjobb ételt, majd megkezdődik a kis belső méregtelenítés. Az enzimek a test tisztítására irányulnak. Ha ebben az időszakban ételt szolgálunk fel, akkor összekeverjük a két ciklust. Így a test nem tisztítható meg, és fokozatosan eltömődni kezd. A legtöbb fehérjetartalmú étrendnek ebédnél kell lennie, hogy elegendő idő álljon rendelkezésre ahhoz, hogy az étel jól emészthető legyen. A vacsorának könnyebbnek és hamarabbnak kell lennie, lehetőleg 19 óráig. Uzsonnához válasszon vízben áztatott gyümölcsöket és nyers diót (így könnyebben emészthetőek). A gyümölcsöt egy órával a főétkezés előtt vagy utána két órával kell elfogyasztani. Kivételt képez az alma, amely bármikor fogyasztható. Ha étkezés után azonnal megesszük, az almasav miatt megkönnyíti az emésztést.
Támogatom azt az elméletet, miszerint ezeket az ételeket és gyógynövényeket olyan fogyasztással kell fogyasztani, amely 160 kilométeres körzetben található attól a helytől, ahol született. Örököljük őseink enzimrendszerét. Ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyeket őseink ettek, az enzimrendszerünk jobban felismeri és jobban felszívja őket.
Az ember az, amit eszik. De az ember az is, amit felszív az ételből. Lehet, hogy megfelelő ételt fogyaszt, de amikor megzavarta a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben, nem tudja megemészteni.
Nem javaslom a hús fogyasztását, mert sok toxint tartalmaz. A főemlősök örökösei vagyunk és gyümölcsevők. De ha mégis húst eszel, legyen házi termesztésű. És salátával vagy savanyúsággal kell lennie, nem szénhidráttal. Hetente kétszer óceán-tengeri halakat ajánlok. Gazdag 3, 6 és 9 omega savakban, amelyek küzdenek a rossz koleszterinszint ellen.
A modern ember egyik hibája, hogy egész nap nem eszik semmit, este pedig, amikor hazajön, túlevik. Minden a másik irányba irányul: dolgozunk, pénzt keresünk, megvalósítjuk önmagunkat, és nem érdekel, hogy mi történik a testünkkel.
- És mit gondol az éhezésről?
- A teljes böjtöt csak desztillált víznél tagadom, mert a gyomor ciklusa megszakad. Jó azonban heti egy nap kirakni, csak teára és körülbelül 800 gramm gyümölcsre. Más napokon nagyon fontos, hogy kissé éhesek legyünk az asztaltól, mert a jóllakottság érzése étkezés után 15 perccel jelentkezik. Ezért, ha tápláléknak érzi magát, akkor túl sokat eszik. Ha túlevést érez, akkor megmérgezik. Étkezésenként az étel mennyisége nem haladhatja meg a két marékot. Nem szemmel, hanem elmével szabad enni. A testnek parancsolsz, nem a testnek.