Üzleti étrend szépség

A mozgásszegény életmód, amelyet a legtöbb üzlet folytató és sok időt irodában töltő nő vezet, az egyik oka a túlsúly megjelenésének. Felajánljuk, hogy ismerkedjen meg az ún üzleti étrend, amely nem igényel sok időt az ételek elkészítéséhez, és kiegyensúlyozott napi menü.

Dean Ornish

Célszerű tartózkodni mind az állati, mind a növényi eredetű zsíros ételek fogyasztásától, és növelni kell fizikai aktivitását. A diéta 7 napig, minden hónapban alkalmazható, és segít a testsúlyának ellenőrzésében.

Hozzávetőleges napi menüReggeli: Müzli tejjel vagy banánszendvicssel - 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 banán, 1 teáskanál. méz és 1 evőkanál. joghurt.