Útmutató a ketogén étrend kezdőinek a szakirodalomban
A ketogén táplálkozás még soha nem volt ilyen egyszerű!
75 gyors és egyszerű recept, amelyekkel kiváló egészség és jó kondíció érhető el.
Az elmúlt években a ketogén étrend meghódította az egészséges és a fitnesz táplálkozás világát: sok szakértő krónikus betegségek és elhízás esetén javasolja, és előnyeinek bizonyítéka folyamatosan nő. Ez a kezelés elképesztő eredményeket garantál, függetlenül attól, hogy cukorbetegséggel, szív- és érrendszeri vagy neurológiai problémákkal akar-e foglalkozni, vagy csak a fogyásra törekszik. A sok zsír- és minimális szénhidrátfogyasztás koncepciója azonban annyira egyszerűnek tűnik, amennyire zavaró. Ennek a könyvnek az a célja, hogy segítsen átállni erre az étrendre, és minden nehézség nélkül betartani azt.