Úszó táplálkozás - Fórumok

Szia! Körülbelül 2 éve úszom, és sokat tanultam erről a sportról. Nagyon sok személyes következtetésre és következtetésre jutottam a helyes gyakorlattal kapcsolatban, de még nem találtam meg a diétát.

esetén Táplálkozási tippek

Úgy gondolom, hogy az ételnek szuper mennyiségben kell lennie, de robbanásveszélyes összetétele az energia szempontjából.

Például az edzés napján nem eszem semmit, mert ha a vízben eszem, kényelmetlenül érzem magam.