Úszás jeges vízben - a világ legboldogabb nemzetének kedvelt időtöltése
Fotó: YouTube/VisitFinland
"Nagyszerűen fogja érezni magát!" - hallja Katya Panzar biztató barátjától, amikor egy hideg, sötét és havas téli estén Helsinki központjában egy fa dokkolón áll.
A hőmérséklet -10 Celsius fok, de Pantsar csak fürdőruhát, gyapjú sapkát és kölcsönzött neoprén kesztyűt és csizmát visel. Azt mondták neki, hogy lépést tesz minden problémája megoldása felé - a pattanásoktól és a fájdalomtól kezdve a depresszióig.
A páncélt olyan vízbe merítik, amely melegebb, mint a levegő, de hőmérséklete még csak 3 fok, és jég borítja. Bár a világon sok ember számára ez őrült ötletnek tűnik, a jeges vízben való úszás vagy a téli úszás még itt, Finnország fővárosának központjában sem csodálatos látvány. Ehelyett a tenger vagy a tó jégébe vágott lyukba ugrás télen északon szinte mindennapos esemény, és az emberek örömmel csinálják.
Íróként és újságíróként dolgozó Panzer úgy véli, hogy ez a szokatlan nemzeti hobbi az egyik oka annak, hogy Finnország a legboldogabb ország a világon.
A finn út: A bátorság, az egészség és a boldogság felfedezése Sisu erején keresztül című könyvében Pantsar azt állítja, hogy a tengerben úszás okozza általános boldogságát és jólétét szinte minden nap.
Bár Finnországban született, Panzar Kanadában nevelkedett és tanult. A "hideg" nem éppen idegen fogalom a számára, de soha nem tartotta magát a hideg víz szerelmeseinek, mielőtt visszatért hazájába. Ezután észrevette, hogy Finnországban az emberek örömet szereztek olyan dolgok elvégzésében, amelyekhez „bizonyos mennyiségű szellem kellett” - például -20 Celsius-fokon kerékpározni vagy jeges vízben úszni.
Merülés a mélybe
Pantsar meg van győződve arról, hogy az utóbbit kipróbálja, miután találkozott egy nőcsoporttal, akik lelkesen rajonganak a jeges vizekben való úszásért. Valószínűleg bizonyos mértékben segített, hogy azt mondták neki, hogy a jeges vízben való úszás minden betegségét meggyógyítja.
Ezen az első éjszakán a szinte befagyott Balti-tengerbe merül. A páncél nyakon keresztül jut be a vízbe, de az érzés fájdalmas - mintha tűkkel szúrnák meg. Azt mondja magának, hogy az első tapasztalata a jeges vízben való úszással az utolsó lesz. Ezt követően azonban mindenhol hidegrázást és meleget kezd érezni, és jobban kezd érezni magát.
A szaunában végzett bemelegítés után Panzar úgy dönt, hogy a fájdalmasan hideg, nehéz és kellemetlen első tapasztalatok ellenére vissza akar térni a jeges vízbe. Pontosan azért, mert annyira élõnek érzi magát az élmény után, képes megérteni, miért teszik ezt a finnek. Később a jégúszás fanatikusa lett. Ma 30 másodperc és egy perc között lehet úszni, ez az átlagos merülési idő. Néhány különösen szívós úszó több mint egy percig tartózkodik a vízben.
Panzar fokozatosan kezd törekedni ezekre az első eufórikus érzelmekre, amelyek elárasztják az elmerülés után - ezt a pillanatot a "legyőzhetetlenség" érzésének írja le.
De újságírói kíváncsisága elmélyíti azokat az okokat, amelyek miatt finn barátaival olyan energikusnak és vidámnak érzi magát a jeges vízbe való belépés után.
A boldogság és a szeretet hormonhulláma
Panzar szakértőket keres a felderítéshez, köztük Hanu Rintamaki nemrég nyugdíjas professzort, a Finn Munkaegészségügyi Intézet munkatársát. Rintamaki 40 éves karrierjét annak szentelte, hogy tanulmányozza az északi-sarki éghajlat emberi testre gyakorolt hatásait - a munka és az általános jólét szempontjából.
A pozitív érzelmek érzése, amelyet Panzar tapasztal a jeges vízbe való belépés után, az úgynevezett "boldog" hormonok - az endorfinok, a test természetes fájdalomcsillapítóinak - felszabadulásából származik.