Univerzális edzés az egész test fogyására Rumitka # 26 Fitness oktató

egész

Univerzális edzés az egész test számára: Rumitka # 26

Csodálatos, hogy vagy? Mit csináltál a hétvégén? Legalább 10 000 lépést tett meg? Gyorsan ismerje el, aki több mint 20 000 lépést tett meg és megérdemelte a jó étkezést 🙂
A hétem nagyon dinamikus volt. 5-ször edzettem 10-12 percig, ebből 2 volt az alábbi edzéssel. Csak ezt a Rumitkát sikerült lőnöm, és a Highly Effective Programból nem tudtam új, különböző ízületi problémákra alkalmas edzéseket lőni. Ha Ön egy egyedi (aktuális vagy korábbi) program kliense, írjon nekem egy e-mailt, és ingyenesen megkapja a program első részét.

3 alkalommal látogattam meg a fogorvost, és ez megette a fotózásra fordított időmet (anya időtervezése 🙂) Megemelték a harapásomat. Megettem a saját fogaimat, és lyukakat készítettem caries nélkül. Anyaggal töltötték meg a lyukakat, nem azért, hogy megegyék a fogaimat, hanem az anyagot.