Újrafelhasználható házi készítésű jégcsomagok
Akut sérülés után jég felvitele javasolt a fellépő gyulladás, fájdalom és duzzanat kezelésére. Sok sérüléshez, például ficamhoz és ficamhoz jégre van szükség a sérülés akut szakaszában. A "RICE" elv jó szabály, amelyet be kell tartani, amikor először megsérül - a pihenés, a jég, az összenyomódás és a magasság segíthet a gyulladás kezelésében, hogy minimalizálja a sérülés általános hatását.
Sok gyógytornász fordul az akut sérülések rendőrségi elvéhez is. Ez a rövidítés védelmet, optimális terhelést, jeget, tömörítést és magasságot jelent. (Az "optimális terhelés" segít fenntartani a mozgás és erő megfelelő tartományát, amíg a dolgok gyógyulnak.)
A házi készítésű jégcsomagok problémája az, hogy amikor használja őket, a jég megolvad, majd egy nagy jégtömbbé válik, amikor visszateszi a jégcsomagot a fagyasztóba. Ez megnehezíti az újbóli használatát, mert a jégtömeg nem képződik a testében, amire szüksége van.
Tehát hogyan készítsen újrahasználható jégtakkot az összes akut sérüléshez?
Készítsen újrafelhasználható jégcsomagot
Van egy módja annak, hogy megakadályozzuk a jégtömeg fagyott blokkká válását, így újra és újra felhasználhatja. Csak kövesse ezt az egyszerű receptet, és meg tudja használni a házi készítésű jégtáskáját, ha megsérült.
Mire van szükséged:
- Zárható műanyag zacskó
- Néhány jégkocka
- Két vagy három evőkanál alkohol