Új csoda a diéták között! Leme módszere havonta 10 kilót veszít
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
Új csoda a diéták között! Leme módszere havonta 10 kilót veszít
A Forma-1 rajongói milliói értetlenkedtek, amikor nemrég meglátták a Renault korábbi csapatmenedzserét, Flavio Briatore-t. A médiában megjelent fotókon fiatalosnak tűnik. Hármas golyvájának nyoma sincs, és úgy tűnik, mintha nagy plasztikai műtéten esett volna át. A 10 évvel kevesebb titka, mint most látszik, a 17 kilogrammal kevesebb, a Lemme módszerrel letöltött.
A gyógyszerész Desico északi városából származó Alberico Leme az étrend diéta új sztárja Olaszországban. A televízió több híressége, akik Dr. Leme étrendjét követték, csodálatosan gyors fogyással büszkélkedhettek, és sok kilóval.
Köztük Simona Tali, aki egy tévéműsorban elmondta, hogy Dr. Leme diétájával havonta 24 kg-ot fogyott a szülés után.
A Leme diéta betartása azonban drága - havi 900 euró orvos konzultációjába kerül. Mindenki, aki követi, speciális teszteken megy keresztül, amelyek meghatározzák, hogy alkalmasak-e a módszerre, majd megkapja Lemme "A kúpokhoz suttogó ember" című könyvét.
Az úgynevezett "bioszobrász" Alberico Leme étrendjét filozófiaként határozza meg. Szerinte a táplálkozást minőségileg más szögből nézik. A módszer lehetővé teszi például egy bőséges reggeli spagettit olívaolajjal, fokhagymával és csípős paprikával.
Az étrend alapelve, hogy a kalóriákat nem számolják, mert "az emberi test kémiai laboratóriumként működik". Különösen fontos az elfogyasztott ételek glikémiás indexe. Az étrend két szakaszra oszlik - fogyás és fenntartás.
Flavio Briatore, a Forma-1 korábbi menedzsere a 17 kg-os fogyókúra előtt és után, a "Ki" magazin beszámolójában
Mik az alapszabályai?
- Nincs só, mert emeli a glikémiás indexet és növeli a folyadékretenciót. A tészta főzéséhez még a vizet sem szabad sózni.
- Nincs cukor - az ipari cukor serkenti az inzulin termelését, amely az elhízásért felelős emberi hormon.
- Nincs kenyér - a szénhidrátokat nem szabad tészta formájában vagy részben zöldségek és gyümölcsök formájában fogyasztani. A kenyér második része beépül az étrendbe.
- A húst és a tésztát soha nem kombinálják! A Lemme étrend előnyben részesíti a fehérjét, de a szénhidrátokat és a fehérjét soha nem szabad együtt fogyasztani.