Üdvözöljük a témában; Japán csodák; 22. rész - 18. oldal BG-Mamma
Hello lányok! Gondosan elolvastam a témát, és úgy döntöttem, hogy elkezdem másodszor, és ezt a japán csodát! Körülbelül 17, akár 20 kg-ot is szeretnék lefogyni. és rengeteg munkám van. Van néhány kérdésem a diétával kapcsolatban:
1. Tarthat-e a diéta 14 napnál tovább, és ha nem, akkor hány ciklusnak kell lennie két ciklus között?
2. Nem számít, ha megcsinálom a holddiétámat?
3. Ha bármelyikőtök korábban diétázott már, megoszthatja-e a súlymegtartással kapcsolatos eredményeket?
előre is köszönöm
Hello lányok! Gondosan elolvastam a témát, és úgy döntöttem, hogy elkezdem másodszor, és ezt a japán csodát! Kb. 17, akár 20 kg-ot is szeretnék lefogyni. és rengeteg munkám van. Van néhány kérdésem a diétával kapcsolatban:
1. Tarthat-e a diéta 14 napnál tovább, és ha nem, akkor hány ciklusnak kell lennie két ciklus között?
2. Nem számít, ha megcsinálom a holddiétámat?
3. Ha valamelyikőtök már korábban diétázott, megoszthatja-e a súlymegtartással kapcsolatos eredményeket?
előre is köszönöm
Mától én is diétázom. Az utolsó 5-6 kilogrammal küzdök, ami nem ad békét. Most körülbelül 58 kilogramm vagyok, a célom csak az, hogy jól nézzek ki, és remélhetőleg ezúttal a ciklus végéig kitartok. Kombinálom a diétát Inhua teával.
Minden nap beszámolok, hogy jobban motiváljam magam és az önfegyelemre. Sok szerencsét minden japán fogyókúrázónak.
És holnaptól veled vagyok:) Célom - 5 kg
Eddig megpróbáltam, de kitartok a közepéig, és még mindig van eredményem, ezért úgy gondolom, hogy ez a diéta nagyon hatékony és megéri a fáradságot. Legutóbb 7 nap alatt fogytam 4 kg-ot
Sok szerencsét .
Hú, csajok, milyen boldog voltam, amikor láttam, hogy létrehoztunk egy kezdő csoportot
És a célom körülbelül -4, -5 kg, jelenleg 59 vagyok
Gyere a kávézóba!
Szerencsére a tojás nem zavar!
Hogy vagytok lányok? Iszok egy délutáni kávét, és tartom az elejét
És továbbra is tartom a frontot.Javaslhatok, de nekem úgy tűnik, hogy Inhua többé-kevésbé elnyomja az étvágyamat
Nem tudom, hogy tévedek-e, de nézem az ebédet, hogy később kihúzzam, hogy enyhítsem az esti éhségrohamot. Vacsorára készítettem egy steaket és 1 paradicsomot - összesen 700 és egy kicsit több kalóriát.
Jó reggelt japán:)
Hogy van ma? Reggel óta éhes vagyok .